飲糖姜茶法：因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及全身關節酸痛，甚至怕冷、發燒等癥狀，家庭治療時，可選用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮或泡湯成茶每日1－2次，不僅暖身去寒，而且有良好的治療感冒功用。
呼吸蒸氣：在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯于其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直至杯中水涼為止，每日數次，治療感冒特別是初發感冒效果較好。
電吹風療法：感冒初起時，打開電吹風，對著面部，主要是太陽穴兩側吹熱風，每天3－4次，每次4－5分鐘，可使癥狀明顯減輕加速痊愈。
牙膏療法：適用輕型感冒，在頭部兩側的太陽穴，額前正中的天庭穴及鼻孔下，嘴唇上的人中穴，分別擠上一小段牙膏，靜候10分鐘，癥狀即可有所減輕。
冷水洗面法：此法一般從夏季開始，秋冬不輟，以增強適應性。每日早晚堅持用冷水洗臉，這樣可增加面部的血液循環，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發生。
