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    養陰飲食之—蓮藕粥
    
              
    
            
     時間：2009-07-14  來源：    作者：   我要糾錯
    
            
    
           
    
             
    材料：鮮藕200克，白米100克，白糖少許。
    


    做法：先將蓮藕洗凈切片，與白米同煮為粥。
    


    待粥熟時再調入些許白糖即可進食。
    


    功效：益氣養陰，健脾開胃，老年人體虛，大便溏薄等都能進食。
    


     
    


    			
    

    

            
    






    



    

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