中華民族的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)——中醫(yī)藥學(xué)，源遠(yuǎn)流長，自《黃帝內(nèi)經(jīng)》問世以來的2500多年間，中醫(yī)方書已逾2000余種。其中延緩衰老方劑備受人們的推崇，中醫(yī)學(xué)對(duì)如何延年益壽有著豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和眾多的文獻(xiàn)記載。

益壽延年方劑大多是針對(duì)年老體弱者而設(shè)。因而，補(bǔ)益立法往往成為其組方的主要原則。綜觀歷代醫(yī)籍所載益壽延年之妙方，多以補(bǔ)脾益腎為主，系根據(jù)老年人脾腎容易虛衰而設(shè)。

例如：著名的抗老防衰方劑——龜齡集，據(jù)傳此方為明代方土邵元節(jié)獻(xiàn)給嘉靖皇帝的長壽方劑，隨后的清朝皇帝大多對(duì)此十分推崇。原本存于嘉靖皇宮內(nèi)，后由山西太谷籍提調(diào)官自太醫(yī)院內(nèi)抄回處方傳人民間，流傳精煉至今，仍不失為一種延年益壽妙方。

本方有鹿茸、人參、熟地、海馬、杜仲、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、菟絲子、麻雀腦、淫羊藿、丁香、大青鹽、砂仁、茯苓、蠶蛾、天冬、當(dāng)歸、生地、枸杞子等三十種藥組成。具有補(bǔ)腦、益腎、壯陽之功效。

現(xiàn)代藥理研究表明：本品可以增強(qiáng)人體非特異性和特異性免疫功能；有使中樞神經(jīng)興奮和抑制的雙向調(diào)節(jié)作用；有強(qiáng)心作用，并以直接興奮心肌為主，有促進(jìn)性激素的作用和保護(hù)、增加皮層功能作用；還有保護(hù)肝臟作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明：本品能提高小鼠的識(shí)別和記憶能力，增強(qiáng)抗疲勞與抗缺氧能力的作用；因此，老年人常服龜齡集，可以促進(jìn)他們業(yè)已衰退的蛋白質(zhì)和細(xì)胞內(nèi)重要物質(zhì)核酸的代謝，從而延緩衰老。龜齡集是益腎方劑的代表。

補(bǔ)脾的代表方劑應(yīng)屬清宮八仙糕，系清代宮廷秘方。有人參、山藥、蓮子、薏苡仁、茯苓、扁豆等，加白糖適量制作而成。本品原為宮中食品，男女老幼皆喜歡服食，為補(bǔ)益增壽之妙品。臨床用于中老年脾虛者，可以有效地改善消化道癥狀，減緩衰老，增強(qiáng)體質(zhì)具有補(bǔ)中益氣，健脾和胃之功效。