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    想長(zhǎng)壽嗎吃慢點(diǎn)兒

    時(shí)間:2009-07-14  來(lái)源:    作者:   我要糾錯(cuò)


    在一切都講究速度、看重?fù)屜纫徊降慕裉欤L(fēng)靡全球的快餐卻在國(guó)外受到抵制。為什么?

    有專(zhuān)家坦言告訴你飲食的快與慢,甚至?xí)䴖Q定人的壽命。這一觀(guān)點(diǎn)不是隨便說(shuō)說(shuō)的。最近,國(guó)外傳媒報(bào)道說(shuō),在美國(guó)、日本、土耳其等一些國(guó)家,健康與營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家一致在努力倡導(dǎo)新的飲食觀(guān)念:“想長(zhǎng)壽嗎:慢點(diǎn)兒吃。”

    當(dāng)然,這一倡導(dǎo)不是針對(duì)某個(gè)人一時(shí)的飲食而言的,而是沖著流行的“快餐文化現(xiàn)象”而提出的。據(jù)說(shuō),如今在抵制快餐、倡導(dǎo)傳統(tǒng)美食方面勁頭最足的是土耳其,這個(gè)國(guó)家甚至面向大眾發(fā)起了“慢食”運(yùn)動(dòng)。

    一些關(guān)注國(guó)民健康的專(zhuān)家向餐飲業(yè)大量宣傳“慢慢吃”的好處,得到了熱烈響應(yīng),很多餐廳里張貼了“烏龜吃飯”的標(biāo)志,旨在鼓勵(lì)顧客“慢慢吃”,充分享受土耳其的傳統(tǒng)美食,其中的一句口號(hào)更是直截了當(dāng):“吃得越慢,活得越久”。

    快餐業(yè)的興旺,是時(shí)代快速運(yùn)轉(zhuǎn)的產(chǎn)物。當(dāng)今的人類(lèi)社會(huì),充分地認(rèn)識(shí)到“時(shí)間就是金錢(qián)”、“速度就是效益”,因此,現(xiàn)在的很多領(lǐng)域,“搶先一步”仍然是成功的關(guān)鍵,是一種時(shí)髦機(jī)制。相伴而來(lái)的,是人類(lèi)的生活內(nèi)容包括飲食,也都速度化起來(lái),于是快餐業(yè)快速興起并迅速風(fēng)靡全球,形成了全球性的“速食文化現(xiàn)象”。有專(zhuān)家形容說(shuō),飛速發(fā)展的社會(huì),把每個(gè)勞動(dòng)力甚至幼小兒童,全都變成了“速食的奴隸”。

    的確,曾幾何時(shí),大人孩子幾乎同時(shí)對(duì)漢堡包、炸薯?xiàng)l之類(lèi)速食興趣盎然,進(jìn)而推動(dòng)著速食店不斷地“推陳出新”、“花樣翻新”,結(jié)果呢7專(zhuān)家比喻說(shuō),速食,使吃飯成為“塞飽肚子”的唯一目的,人們無(wú)需考慮口味好不好,也談不上飲食的享受,更重要的是,長(zhǎng)期吃單調(diào)的速食,導(dǎo)致了人體所需營(yíng)養(yǎng)的失衡。近期看來(lái)是營(yíng)養(yǎng)不良,遠(yuǎn)期著眼則是讓人折壽。

    于是,早在1986年,一群意大利記者就發(fā)出了抵制速食文化、倡導(dǎo)“慢食”的活動(dòng),其目的比較單一:追求飲食享受。因?yàn)檫@些記者不是營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家,他們還無(wú)法從營(yíng)養(yǎng)學(xué)、健康學(xué)乃至生命科學(xué)的角度來(lái)認(rèn)識(shí)速食的弊端。不過(guò),盡管如此,這樣的倡導(dǎo)依然得到大眾的普遍響應(yīng),而且這一觀(guān)點(diǎn)很快蔓延至全球,當(dāng)時(shí),30多個(gè)國(guó)家有大約7萬(wàn)家餐廳積極配合,使“飲食復(fù)古”蔚成一股國(guó)際之風(fēng),而且,當(dāng)時(shí)參與“慢食”活動(dòng)的餐廳也都張貼了“蝸牛慢步”的標(biāo)志,鼓勵(lì)消費(fèi)者慢慢享受美食。

    現(xiàn)在,由于營(yíng)養(yǎng)和健康學(xué)專(zhuān)家的參與,使得抵制速食、倡導(dǎo)“慢食”的活動(dòng)更導(dǎo)人了一系列不算新鮮、但卻被人們忽略了的觀(guān)念:人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的均衡,就好比一架機(jī)器零件的齊備,零件“七零八落”肯定無(wú)法運(yùn)轉(zhuǎn);而人體的營(yíng)養(yǎng)全靠飲食攝取,飲食的單一必然導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均,其結(jié)果是影響健康、不利長(zhǎng)壽。這些專(zhuān)家甚至列舉“快餐綜合癥”的種種表現(xiàn),從而激發(fā)人們擯棄口味千篇一律的速食,回歸豐富的傳統(tǒng)美食習(xí)慣和美食文化,并啟發(fā)人們懂得“吃得越慢,活得越久”的道理。

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