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    每天宜吃的五種食物
    
              
    
            
     時間：2009-07-14  來源：    作者：   我要糾錯
    
            
    
           
    
             蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。

         生姜：每天吃早飯時數片生姜佐餐，能促進血液循環，幫助消化。

         花生：含有人體所需多種氨基酸，經常食用能增強記憶，降低血壓，延緩衰老。

         大棗：營養豐富，含有較多的糖、維生素、礦物質，有“天然維生素”之稱。

         大蒜：有很強的殺菌、抗菌作用，人們把它譽為“地里長的青霉素”和“天然抗生素”。
    


    			
    

    

            
    






    



    

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