禪觀法是一種以存想為主的靜功功法，主要通過(guò)存想空中五彩太和元?dú)夤嘧⑷恚棺陨碓獨(dú)獾靡猿鋵?shí)，起到祛邪防病的作用。
本法原載唐代孫思邈的《備急千金要方》卷二十七“養(yǎng)性”篇中。其內(nèi)容強(qiáng)調(diào)集中精神存思，意念專(zhuān)一，調(diào)心凝神。
[基本內(nèi)容]
本法具體操練方法如下：
坐式，閉目存思，觀想空中太和元?dú)猓瑢訉盈B疊，五彩繽紛，從上而下，自頭頂透皮穿骨入腦，然后，漸漸向下入腹，并布滿五臟四肢，此時(shí)可自覺(jué)腹中汩汩有聲。仍繼續(xù)專(zhuān)意存思，可覺(jué)元?dú)獾竭_(dá)氣海，繼而元?dú)庀逻_(dá)涌泉。此時(shí)可覺(jué)身軀振動(dòng)，兩腳踡曲，以至帶動(dòng)床座作響，此為一遍。每日可作3-5遍。
[臨床應(yīng)用]
本法適用于各種疾病的治療，但以慢性病或功能性疾病為主。
[注意事項(xiàng)]
1、 凡急性病或嚴(yán)重器質(zhì)性病變，須經(jīng)其他療法處理后，方可應(yīng)用本法。
2、 本法不宜于食后即進(jìn)行，至少應(yīng)在食后半小時(shí)進(jìn)行。
3、 本法須每日練習(xí)，持之以恒，自然見(jiàn)效。
4、 癲癇、癔病及各類(lèi)精神病患者忌用本法。
[按語(yǔ)]
本法與“黃帝內(nèi)視法”、“服紫霄法”等，同屬存想類(lèi)功法，其基本原理與要求大體相同，其治療范圍和注意事項(xiàng)等可互相參照。
