穿絨褲褲腿長出一厘米



　　正值冬天，保暖褲、絨褲銷售量大增，年輕人們忙著選擇輕薄緊身的保暖絨褲，但是這些絨褲都有著一個共同的特點，那就是不夠長。


　　長輩們織毛褲的時候總是多織一個長褲腳，現在的人并不屑于穿，但是這樣的設計才是最合理的。

　　河南中醫學院一附院推拿科副主任醫師張世卿說，現在的年輕人穿毛褲，都把腳踝露在外面，對身體的傷害是很大的。腳踝部雖然并不起眼，可是它上面分布著淋巴管、血管、神經等近十個重要的組織。并且，腳部被稱為人體的第二心臟，那么，腳踝可以說是聯系兩個心臟之間的一個重要的接通樞紐。腳踝受涼，直接會連動對身體一系列損害。

　　腳踝被暴露在寒風中，也會引起關節的僵硬，導致崴腳的危險系數增加。

　　張主任說，在購買保暖褲或者絨褲的時候，一定要買長一些的，包住腳踝。如果尋找不到，可以買一個護踝戴在腳上，尤其是對年輕人來說，更要注意這么做。在穿鞋的時候，也盡量選擇擋風的高腰鞋，而不要為了美觀選擇腳踝裸露的鞋穿。

　　如果在室外站立過久，行走前一定要先活動活動踝關節，在達到促進腳踝部血液流通的同時，還可以溫暖冰冷的雙腳。張世卿主任說，目前一些最新的研究表明，用天麻、鉤藤、夏枯草等具有平肝潛陽、清肝瀉火作用的中草藥浸泡腳踝、足部、小腿可以起到平衡血壓的作用，對于老年人冬季中風、冠心病的突發具有一定的預防作用。