時間：2009-07-09 來源： 作者： 我要糾錯
如果吃過量的瀉藥可引起腹瀉，一旦腹瀉能導致體內(nèi)缺鉀，缺鉀則全身肌肉無力，腸管蠕動減弱，便秘進一步又加重。從而引起便秘和腹瀉形成惡性循環(huán)。因此，治療便秘應首先從改善飲食和生活習慣入手。
枕頭墊腰法。仰臥，將較薄的枕頭(或薄厚合適的毛巾類)置于腰部凹陷處，下肢屈曲，上肢平放床上。由于枕頭刺激背部經(jīng)穴，促進產(chǎn)生便意。經(jīng)過5分鐘左右，可出現(xiàn)腸鳴音、排氣并有便意，此時可去衛(wèi)生間排便，一般可順利排出。但需提醒的是，有脊椎病的人不適用此法。
另外壓迫合谷穴也能緩解便秘，合谷穴在第一、二掌骨中點，偏食指一側(cè)，按壓有酸痛感、持續(xù)數(shù)分鐘可感覺腸管蠕動，并可產(chǎn)生便意。
（實習編輯：郭玉萍）
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