臥室是我們家中最舒服的地方，每天的三分之一以上我們要在臥室度過，人在這期間大約要呼吸7000次，通過的空氣量約有2400升。如果臥室空氣的質量差，含有各種化學污染物或細菌、病毒等致病微生物，對人體健康的損害是不言而喻的。

　　隨著居住條件的改善，很多大戶型的房子臥室就有衛生間、衣帽間，很多人把電視、電腦帶進了臥室，搬一個大的魚缸養上了鮮艷的鸚鵡魚、裝修唯恐不華麗……這些與我們的健康有沒有關系呢？帶著這些問題，我們請教了一些公共衛生專家，分析一下這些現象背后的健康隱患。

　　現象一：衛生間就在臥室里

　　隱患指數：★★★

　　協和醫大公衛博士文潔分析：

　　目前大戶型設計，主臥一般都會帶有衛生間，簡稱主衛，主衛很方便，如洗浴、如廁不用出臥室，對家中人口多的人非常適用。但是衛生間再講究，異味和潮濕都是難免的。尤其是多數主衛都沒有窗戶，只有一個通風口，衛生間的濕氣也難免進入臥室，床上用品吸收了潮氣，鋪蓋起來不舒服。

　　過度潮濕的影響：長期潮濕的環境會讓人感到特別不舒服、頭痛、發燒、關節痛等;空氣過于潮濕，有利于一些細菌和病菌的繁殖和傳播，潮濕的環境最容易產生霉菌，而霉菌吸入肺部，容易引起肺炎或肺部真菌病;潮濕的環境會讓濕疹、皮炎以及一些真菌類的疾病如皮癬、手足癬的發病率提高。

　　解決辦法：

　　盡量購買衛生間帶窗戶的房子，注意防潮

　　有了窗戶，衛生間的通風問題解決了，而且衛生間的門要開在側面，不要正對著床。

　　此外，衛生間里的水汽重，很容易發潮，因此墻壁、天花板等應選防水防霉的材料，特別是瓷磚縫隙，為避免發霉可刷上一層防水劑。

　　而且，衛生間里一定要安裝排風扇，如果沒有安裝排風扇，洗完澡后應將門關上，不要讓濕氣擴散到臥室里，等水汽凝結之后，再進去擦干。另外吸濕盒、除濕包等防潮除濕干燥劑，也比較適合放在衛生間內。

　　現象二：電視、電腦進臥房

　　隱患指數：★★★★

　　協和醫大公衛博士文潔分析：

　　電視、電腦、手機等工作時，產生的電磁波就是電磁輻射。電磁輻射超過一定強度后，就會致人頭疼、失眠、記憶衰退、視力下降、血壓升高或下降等。不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不要集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

　　臥室放電視影響夫妻生活

　　意大利有調查顯示，臥室放電視影響夫妻生活，夫妻性生活減半，因為臥室里擺放電視機，夫妻很少有語言交流，即使有交流每次也只有2至3分鐘時間。而那些不看電視的夫妻相比之下交流要多一些，他們每次的語言交流基本都能達到15分鐘。之外，人員還發現：充滿暴力場景的影視劇會讓47%的男人失去性欲;而恐怖鏡頭會讓56%的女人喪失性沖動。

　　臨睡前看電視也會使睡眠質量下降。

　　解決辦法：

　　把臥室的功能明確化，與睡覺無關的東西都清理出去吧。

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