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    抗衰老食品有哪些

    時間:2009-06-28  來源:    作者:   我要糾錯


    人到老年就容易出現耳聾眼花、思維遲鈍、記憶力衰退、四肢活動笨拙,這些癥狀就是衰老的表現。

    延緩和抵抗衰老,從飲食角度來說,可選擇以下幾種食物:

    芝麻:含有豐富的維生素E,能防止過氧化脂質對人體的危害,抵消或中和細胞內衰老物質“自由基”的積聚,達到延年益壽的作用。

    蜂王漿:能刺激大腦、腦垂體和腎上腺,促進組織供氧,增強細胞活力。

    枸杞子:有抑制脂肪在肝細胞內沉積,促進肝細胞新生的作用。

    花粉:內含維生素、氨基酸、天然酵素等,特別是所含的黃酮類物質和抗生素,是生藥效、抗衰延年的根本成分。

    甲魚:內含20烯戊酸,是抵抗血管衰老的重要物質。

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