為了調(diào)劑身心到野外去活動(dòng)，結(jié)果卻遭到意外事件而受傷或患病或陷入困境，那實(shí)在是得不償失。第一，自己會(huì)身受其苦，同時(shí)，也會(huì)讓同行的隊(duì)員及自己的家人以及當(dāng)?shù)氐木入y人員添加了很大的麻煩。為了避免類似的緊急情況發(fā)生，必須隨時(shí)注意下列的幾點(diǎn)。

①出發(fā)時(shí)要保持最好的體能，平時(shí)多注意健康，而準(zhǔn)備出發(fā)時(shí)必須維持最良好的體能狀況，身體有老毛病的人要和醫(yī)生商量并學(xué)會(huì)到現(xiàn)場(chǎng)后的應(yīng)付辦法。

②要配合技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)來(lái)計(jì)劃活動(dòng)，并不是說(shuō)任何人都能馬上變成野外活動(dòng)的專家。因此，計(jì)劃野外活動(dòng)時(shí)，要避免到需要有高度技術(shù)的場(chǎng)地去。

③到達(dá)目的地后的行動(dòng)要特別謹(jǐn)慎：輕妄的行動(dòng)容易引起事故，而到達(dá)目的地后，絕不可以玩得起勁就作出超出預(yù)定以外的行動(dòng)。

④要有立刻取消活動(dòng)的勇氣：如果發(fā)現(xiàn)再繼續(xù)進(jìn)行下去就會(huì)有危險(xiǎn)的話，就必須下定決心立刻取消活動(dòng)回家。可是要這樣做需要有相當(dāng)大的勇氣。但與其逞強(qiáng)而發(fā)生意外，倒不如有勇氣地撤退更可貴。

⑤要把全部計(jì)劃告訴大家，使親戚朋友們能夠把握活動(dòng)的全部情形。