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    旅途補水有講究
    
              
    
            
     時間：2009-06-28  來源：    作者：   我要糾錯
    
            
    
           
    
             五一黃金周又要到了，對于行色匆匆的旅途中人來說，水是補充能量的最重要因素。

         未渴先飲———早晨出游前盡量多喝水。

         小口慢飲———間歇含飲小口清水，切忌“牛飲”。

         以漿代飲———渴時以綠豆湯之類代替喝水。不貪冷飲———口渴時勿貪冰淇淋，易傷脾胃。

         莫要亂飲———盡量不喝野外自然水。

         歸來暢飲———回旅館后靜心慢飲茶水。  
    


    			
    

    

            
    






    



    

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