天冷了，大家比較重視晚上加被，白天添衣，戴口罩帽子，加外套，穿厚皮鞋等，往往會(huì)忽視我們身體前面的兩個(gè)薄弱區(qū)域。
人體前面有兩個(gè)對(duì)氣溫下降極其敏感的薄弱區(qū)域：頸前及臍腹部。
頸前部俗稱喉嚨口，是指頭頸的前下部分，上面相當(dāng)于男性的喉節(jié)，下至胸骨柄的上緣，時(shí)髦女性所穿的低領(lǐng)衫所暴露的就是這個(gè)部位，即使圍上一條絲巾，它只有裝飾美化的作用，而無保溫御寒功能。這個(gè)部位受寒風(fēng)一吹，不只是頸肩部，包括全身皮膚的小血管都會(huì)收縮，如果受寒持續(xù)較長一段時(shí)間，交感——腎上腺等神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)就會(huì)迅速作出相應(yīng)的反應(yīng)，全身的應(yīng)變調(diào)節(jié)系統(tǒng)可能進(jìn)行一些調(diào)整，人體的抵抗能力會(huì)有一定下調(diào)。這時(shí)，從空氣中呼吸進(jìn)來，或原來寄生于咽喉部位的細(xì)菌、病毒就有可能乘機(jī)大量繁殖并侵入到我們體內(nèi)作亂。一些原來就有慢性鼻炎、咽喉炎、氣管炎的人更要注意這個(gè)部位的保暖，要扣緊你襯衣的扣子，再戴上圍巾或圍上圍脖，以減少氣溫下降對(duì)我們肌體的影響，從而降低疾病發(fā)生的幾率。
臍腹部主要是指上腹部，它是上到胸骨劍突、下至臍孔下三指的一片廣大區(qū)域，這也是時(shí)髦女性露臍裝所暴露的部位。這個(gè)部位一旦受寒，極容易發(fā)生胃痛、消化不良、腹瀉等疾病。這個(gè)部位面積較大，皮膚血管分布較密，體表散熱迅速。冷天暴露這個(gè)部位，腹腔內(nèi)血管迅即發(fā)生收縮，甚至還會(huì)引起胃的強(qiáng)烈收縮而發(fā)生劇痛，持續(xù)時(shí)間稍久，就像頸部受寒一樣，全身的交感——腎上腺等神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)同樣會(huì)作出強(qiáng)烈的反應(yīng)，這時(shí)可能就會(huì)引發(fā)不同的疾病，因此，暖守臍腹部也是十分必要的。
此外，我們還發(fā)現(xiàn)：即使氣溫沒有明顯或迅速的變化，溫暖臍腹部這個(gè)區(qū)域，會(huì)對(duì)某些疾病的預(yù)防和治療有很大的幫助。我們?cè)谥委熉晕秆住⑽笣�、慢性腸炎等病人時(shí)，除了要給予一些相應(yīng)的藥物治療外，還經(jīng)常囑咐他們每日利用一定的空閑時(shí)間，例如晚餐后、睡前的這段時(shí)間，用熱水袋放在臍腹部，讓局部溫度高于其他部位，病人會(huì)感覺十分舒服，原來有的一些癥狀，如腹脹、疼痛等，也有明顯的改善。應(yīng)該每天盡量多抽一些時(shí)間讓這個(gè)部位保持較為溫暖的狀態(tài)，這樣可能會(huì)使藥物的治療效果有明顯的提高。有些病人在病情緩解暫停服藥后，還堅(jiān)持暖守這個(gè)部位，這樣可以減少疾病的復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)。當(dāng)然，有出血、發(fā)熱癥狀或處于疾病急性發(fā)作期時(shí)，應(yīng)暫緩對(duì)這個(gè)部位的加溫措施。
總之，在氣溫下降或變化較大的季節(jié)，為了身體健康，應(yīng)該暖守我們身體前面這兩個(gè)薄弱區(qū)域!
