夏季氣候炎熱，出汗多，體力消耗比其它季節(jié)大，又加上日長夜短，睡眠不足等原因，一般人到了夏天，體質(zhì)都有所下降。因此，人們?cè)谙奶�，常常是“無病三分虛”。而生各種暑病的人，大都是陰分不足，體質(zhì)較差，或營養(yǎng)不良，勞累過度。這一類人對(duì)暑熱的抵抗力差，難于適應(yīng)炎熱的氣候，所以說“虛為夏病之本”。因此，人們?cè)谙募究梢赃x用西洋參、石斛、麥冬等益氣生津的藥物適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，以調(diào)補(bǔ)正氣，改善體質(zhì)。

但是，夏季進(jìn)補(bǔ)要掌握分寸，運(yùn)用恰當(dāng)，否則非但不能取得預(yù)期的效果，反而有害。

1.暑熱未清者忌補(bǔ)。如過早進(jìn)補(bǔ)，會(huì)使暑熱不易消退，甚至使已經(jīng)逐步消退的暑熱死灰復(fù)燃。所以一定要結(jié)合清暑退熱藥，如清暑益氣湯。

2.有濕熱者忌補(bǔ)。病人如有舌苔厚膩、胸腹脹悶、肢體酸重、小便黃赤等，是濕熱困脾所致，不是真虛，故不能進(jìn)補(bǔ)，否則有閉門留寇之弊。

3.忌膩補(bǔ)。夏天多熱多濕，補(bǔ)藥的選擇要注意補(bǔ)不助濕，補(bǔ)不增熱。即要清補(bǔ)，而不能膩補(bǔ)、蠻補(bǔ)。因此，十全大補(bǔ)膏等成藥、熟地等補(bǔ)藥，甘溫助熱，應(yīng)當(dāng)忌用。

4.體素?zé)o病，身體強(qiáng)壯者，一般不需補(bǔ)藥，更忌長期進(jìn)補(bǔ)。