大連西崗區委、區政府決定：從2002年起，機關干部凡按規定休假的將給予獎勵，而該休假不休卻硬撐著上班的則不予鼓勵。這種以“健康令”來提醒和要求大家注意休息和關注自己健康的做法，在生活節奏日益加快的現今，吹來了一股清新、溫馨之風。

身體是革命的本錢，也是每個人生活、學習和從事一切活動的本錢。然而，健康的身體是應該有張有弛、有勞有逸的。正如莊子所說：“形勞而不休則弊，精用而不已則勞”———身體要是不停地使用就會疲勞，長期疲勞而不休息就會得病。

健康是一個古老的話題，在如何才能保持健康這個問題上，一向有“動”和“靜”兩大派別之爭。其實，“動”和“靜”是一個問題的兩個方面，二者缺一不可。但是，時下懂得“生命在于運動”的主“動”派的人數，大大超過了主“靜”派，這就有點不正常了。我國著名教育家陶行知先生就十分強調休息的意義，并諄諄告誡我們說：“適當的休息是健身的主要秘訣之一，萬不可忽略。忽略健康的人，就是等于在與自己的生命開玩笑。”已故京劇藝術家梅蘭芳先生則主張“兩個堅持”：即“我們在堅持工作之外，還必須堅持休息的習慣。”

他把工作和休息看得同等重要。大連西崗區的“健康令”之所以被世人稱道，就在于它在人們把工作的弦繃得越來越緊的今天，適時把被人們忽略的休息問題重新提到了與工作同等的重要地位。

但也應注意的是，這個“健康令”中所說的“休息”是指積極的休息，即以放松身體為目的的各種有利于健康的活動，而決不是指那種單純地胡吃悶睡，更不是酗酒作樂，自尋煩惱。如果在休息的時候不善于休息，不僅不會達到恢復體力和精力的目的，還會導致新的疲勞。可見，休息和勞作一樣，都要講究個限度。