疫情居家上網(wǎng)課，孩子每天都要面對電腦、平板、手機(jī)等電子屏幕，視力成了家長最頭疼的問題。

北京愛爾英智眼科醫(yī)院視光科主任范春雷提醒廣大家長朋友，孩子長時間超負(fù)荷用眼，近視度數(shù)可能會加深。當(dāng)孩子出現(xiàn)視力下降時，有必要帶孩子及時到正規(guī)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行一次全面的視力檢查，及時了解眼健康狀況。

為什么要進(jìn)行視力檢查？

1、近視真假早分辨

近視有真性近視和假性近視之分。辨別真假近視需要到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗光。

一般青少年剛發(fā)生近視時多屬于“假性近視”——由于用眼過度、眼睛的調(diào)節(jié)功能持續(xù)處于緊張狀態(tài)而引起的一種功能性近視，完全可以通過放松調(diào)節(jié)恢復(fù)視力。

但是，由于一些家長的忽視，假性近視沒有得到及時糾正或者矯正方法不規(guī)范，睫狀肌長期收縮壓迫眼球，最終會導(dǎo)致眼軸變長形成真性近視。真性近視一旦形成，終生不可逆轉(zhuǎn)。

盡早進(jìn)行視力檢查，及時辨別近視真假，才能避免造成更嚴(yán)重的后果。

2、看不清不一定是近視

“媽媽，我看不清黑板”，孩子是近視了嗎？不一定，斜視、弱視、遠(yuǎn)視同樣可能造成孩子看不清楚。

范春雷主任強(qiáng)調(diào)，斜視、弱視都有相對的治療時機(jī)，一旦錯過最佳時機(jī)或者誤診為近視，采取錯誤的治療方法，都可能給孩子的視力造成不可彌補(bǔ)的損傷。

3、預(yù)防高度近視，規(guī)避安全隱患

一般來說，孩子發(fā)生近視的年齡越小，近視度數(shù)增長越快。有的孩子平均一年增加150度，甚至更高，出現(xiàn)高度近視（600度以上）的幾率越大。

高度近視的眼軸更長，眼球壁更薄，隨著眼軸不斷變長，會牽拉視網(wǎng)膜，容易形成視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜下新生血管、后鞏膜葡萄腫、青光眼等多種嚴(yán)重的并發(fā)癥，進(jìn)而造成視力嚴(yán)重下降甚至失明。

范春雷主任一直倡導(dǎo)“防在前，控在后”，那么在日常生活和學(xué)習(xí)中，孩子應(yīng)如何預(yù)防近視呢？

（1）養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，建議每天在戶外活動至少2小時；

（2）作息有規(guī)律，睡眠不足容易疲勞，易造成假性近視；

（3）學(xué)習(xí)看書的姿勢，做到眼睛離書本一尺，身體離書桌一拳，握筆的手離筆尖一寸；

（4）不要在走路、坐車、躺著的時候看書或者電子產(chǎn)品，更不要在昏暗的環(huán)境下用眼；

（5）使用電子產(chǎn)品時，家長可以使用20-20-20的護(hù)眼法則，來控制孩子的用眼。孩子們可以使用20分鐘電子產(chǎn)品后，眼睛遠(yuǎn)眺20尺（6米遠(yuǎn)），休息20秒以上。

范春雷主任提醒家長朋友一定要注意孩子眼健康狀況，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有視力下降、瞇眼、眨眼、揉眼睛、喜近距離看書等問題，要及時到正規(guī)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行全面檢查，明確診斷，個性化給予綜合治療方案，針對性地制定近視防控方案。

北京愛爾英智眼科醫(yī)院視光科主任范春雷，是北京醫(yī)學(xué)會小兒眼科學(xué)組委員、國際角膜塑形鏡學(xué)會亞洲分會委員會（IAOA）委員、日本美尼康株式會社RGP培訓(xùn)基本講師、愛爾眼科醫(yī)院集團(tuán)小兒眼科與視光學(xué)組委員，從事眼科臨床工作10余年，是較早運(yùn)用角膜塑形術(shù)控制青少年兒童近視發(fā)展的專業(yè)眼科醫(yī)師之一。在近視防控、斜視、弱視、屈光不正診治方面有豐富臨床經(jīng)驗，有上萬例的角膜塑形鏡成功驗配經(jīng)驗，深受患者家長信賴。

北京愛爾英智眼科醫(yī)院是國家藥物臨床試驗機(jī)構(gòu)（GCP資格認(rèn)定機(jī)構(gòu)）、北京市醫(yī)保定點醫(yī)院、北京市三級眼科醫(yī)院、異地醫(yī)保實時結(jié)算醫(yī)療單位、朝陽區(qū)視力殘疾康復(fù)指導(dǎo)中心、是全球60余家保險公司健康險直付機(jī)構(gòu)，為50余家大使館及多所外企、國際學(xué)校提供診療服務(wù)。