時間:2021-11-17 來源: 作者: 我要糾錯
心理咨詢可以建立新的人際關系,認識內部沖突,糾正錯誤觀念,它能夠幫助人們傾訴心聲,辨明問題,磋商對策,下面具體介紹一下“心理咨詢的意義及功能”。
一、心理咨詢的意義
1、建立新的人際關系
一名真正富有成效的心理咨詢理應具有健全的心理特征,能夠以來訪者為中心,并且掌握豐富的人類行為知識和一套熟練的幫助別人的技巧,這就為心理咨詢師與求助者之間建立一種不同以往的新型人際關系創造了條件。
在與心理咨詢的關系中,求助者可以直抒胸臆而不必顧慮破壞性的后果,他們的冒險或失敗都不必付出任何代價。在咨詢中,他們可以做出過激的或冷淡的情緒反應,心理咨詢師常常用積極的態度去回應,促進求助者作出新的建設性的積極反應,并成功地運用于其他人際交往中。
2、認識內部沖突
心理咨詢可以幫助求助者認識到,大部分心理困擾是源于自己尚未解決的內部沖突,而不是源于外界,外部環境不過是一個舞臺,內心沖突就在這個舞臺上面展開。
3、糾正錯誤觀念
求助者通常確信他們十分清楚自己需要什么和在干什么,而實際上并非如此,而是以種種非理性觀念自我欺騙,心理咨詢促進他們對自己的錯誤觀念進行認真思考,代之以更準確的理性觀念。
4、深化求助者的自我認識
心理咨詢師引導求助者進行自我探索,當人們真正認識了自己時,他們也就認識了自己的需要、價值觀、態度、動機、長處和短處,而一旦認識了自己,就可以隨時根據自己的情況規劃自己的人生。
5、學會面對現實
前來咨詢的人一般很善于逃避現實,往往會花很多時間來回味過去、計劃未來,話題總離不開昨天和明天,回避現在。求助者不僅通過躲避現實以減少自己的焦 慮,并總想按照自己的愿望擺布現實,而且還經常想方設法求得周圍人的支持以利于他們逃避現實。咨詢師促使其認識到這一點,引導其面對現實。
6、增加心理自由度
大多數前來尋求心理咨詢的人至少在一個相當重要的方面缺乏心理自由度,心理咨詢師協助他們給自己的心理以更大自由的機會,接受矛盾和不完美。
7、幫助求助者作出新的有效行動
只有協助求助者采取導致欲望的合理而有效的行動,才能減少內心煩惱。心理問題的要害,不在于求助者控制不住自己的思想和情欲,而因為求助者不通過有效行動去改變或滿足自己的情欲。
二、心理咨詢的功能
1、傾訴心聲。傾訴是人的一種心理需要,它能幫你緩解心理壓力,是分析和解決問題的前提。朋友、同學、親人都可以成為傾聽心聲的人,但也有不方便、不適宜的時候。而與自己沒有親緣、利害關系的心理咨詢師,他能耐心聽你訴說,并且有心理學的專業知識,能幫你分析問題,排憂解難。
2、辨明問題。人的心理問題有各種類型和性質,其中許多并非心理疾病,它們是在紛繁復雜的社會生活中引發的。心理咨詢是和你一起去分析所面臨問題的實質,發現引起問題的原因。
3、磋商對策。當一個人處于生活旋渦之中,在精神壓力的重負下,思路常常會被堵塞。而咨詢師處于旁觀者的角色,他的頭腦冷靜,思路較為開闊,能為你提出一些合理化的參考建議,幫你打開思路。
里智心理咨詢中心,是由心理學博士、教育學博士、國家認證心理咨詢師組成的高度專業心理咨詢團隊。每位咨詢師有著極高專業度的心理學知識,都是經過嚴格的學習和考核,嚴格遵守心理咨詢倫理設置,并且咨詢師全部配有督導,長期堅持專業學習。
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