中午趴在桌子上打個盹，對于上班族來說，再正常不過了。日前，泉州新視力眼科醫院接診了一位午休以手代枕“枕出”青光眼的白領，為午休一族提了個醒。新視力專家提醒說，平時體檢莫忘查查自己的眼壓。

午休，以手代枕“枕出”青光眼

陳小姐是一位白領，已經近視兩三年了。由于單位中午沒有休息的地方，常常是趴在自己的辦公桌上，以手代枕睡午覺。讓陳小姐始料未及的是，這樣午休的習慣保持了兩年多，竟然讓自己的眼睛出了問題。最近，陳小姐總感覺自己午睡后看東西總有一會兒看不清楚。她到眼科醫院檢查才知道原來自己得了青光眼。

專家介紹說，陳小姐趴著睡覺的時候，眼球容易受到壓迫，午睡后通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，使視力受到損害，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。對于像陳小姐這樣已經出現近視的患者或者戴隱形眼鏡的學生危害則會更大。

亂用滴眼液“滴出”青光眼

吳先生在一家IT公司工作，每天在電腦前工作長達近十個小時，經常感到眼睛干澀脹痛。3個月前，朋友向他推薦了一款滴眼液，一開始還感覺挺舒服，然而近半個月來，他感覺眼睛脹痛明顯增強，并伴有視力模糊，昨天被診斷為青光眼。

目前市面上許多滴眼液都是復方成分，含有潤眼劑和清涼成分等，能收縮眼球血管，讓眼睛感到清涼舒服。但是，長期使用會導致青光眼甚至還可能引發白內障。另外，許多滴眼液還含有賦形劑（與防腐劑類似）甚至激素，當時使用感覺很好，但時間長了則會失效，且對眼睛傷害更大。眼睛不適時最好的辦法是讓眼睛休息，而不是盲目亂點滴眼液。

中老年人每年體檢時切記測眼壓

青光眼是一種常見的致盲眼病，必須重視預防。中老年人每年體檢時莫忘測眼壓，如發現眼壓升高，須注意以下幾點：生活起居要有規律，避免情緒波動，保持心理平衡，盡量少看電視，讓眼睛多休息，飲食宜清淡，不吃辛辣食物，慎服對眼壓有影響的藥物（硝.酸類藥物、解痙劑等）。一旦出現青光眼癥狀，必須去醫院請眼科醫生診治，盡力保住視力。

>>>推薦閱讀

防止視網膜病變的方法介紹

小伙子喝汽水脹氣竟致失明