大多數人都覺得，青光眼是衰老帶來的必然結果。其實，生活中的不注意一些小細節便會容易患上青光眼。

車上看書易視疲勞青光眼

隨著生活節奏加快，在途中“動態”閱讀的人們越來越多。然而，這種閱讀方式最容易造成視疲勞。北京朝陽醫院眼科主任醫師王育紅說，因為“途書族”長時間近距離注視閃爍、單調、刺眼的物體，如手機、電紙書、報紙雜志等。或者長時間注視移動的視標，如在顛簸的路上看東西，此外光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，都會造成眼睛超負荷工作，導致視疲勞。視疲勞在眼科是一種常見的、癥狀表現多種多樣的綜合征，癥狀有眼干澀、異物感及眼球脹痛等，嚴重者還可出現頭痛頭昏、記憶力下降等癥狀，青少年還可能出現近視眼或原有近視程度加深。

另外，“途書族”還容易患青光眼。王育紅說，因條件所限，在公交車、地鐵上讀書的人大多采取低頭的姿勢，對于有青光眼家族史的人來說，長時間低頭、近距離閱讀，由于重力的原因，可能會引起青光眼急性發作，導致眼球脹痛、視力受損、視神經不可逆損傷。

專家提醒“途書族”，電子閱讀器的背景顏色最好用淺色，比如米黃、豆沙綠；在字體選擇上盡量偏大一些，可以使眼睛稍遠離屏幕；最關鍵的是每隔半個小時，要讓眼睛放松幾分鐘，避免眼疲勞。患有近視的青少年，最好不要成為“途書族”，長期下去易使近視越來越深。如果已經表現出某種病癥，應到正規醫院眼科接受檢查、診斷、治療。

急脾氣女性要慎防青光眼

不少四五十歲的女性，因脾氣急躁引發了頭痛、嘔吐的癥狀，到醫院一檢查才發現是青光眼引起的。中日友好醫院眼科主任醫師張莉說，這些中年青光眼女性患者中，不少人都有不同程度的“青光眼性格”。憂慮、緊張、不安、多疑、抑郁、強迫性格、不樂觀；她們很難溝通、不愛交流，逃避現實。她們也是“老好人”，忍氣吞聲、姑息謙讓、自信不足、回避矛盾。在情緒激動或焦慮狀態下，她們會出現心率加速、血管收縮、腎上腺素分泌增加、瞳孔擴大等癥狀，從而引起眼壓升高。

醫生提醒說，有“青光眼性格”特征的人，要學會控制自己的情緒。研究表明，過度憤怒、過度喜悅等都會導致瞳孔散大，誘發青光眼。青光眼發病前是有征兆的。張莉說，急性閉角型青光眼早期表現為在傍晚看燈泡時出現彩虹現象或看東西模糊。眼球會有發脹感，有的人出現鼻根部、眉弓部酸脹。出現這些癥狀時，很可能是青光眼小發作，如果能及時到眼科就診，采用激光治療就可以獲得良好效果，等到出現眼痛、頭痛、惡心、嘔吐、視力驟降等現象，必須要引起重視，因為出現這些癥狀很可能是青光眼大發作，對視功能損害嚴重。由于青光眼能遺傳，所以有家族史的人更應高度重視。

長時間佩戴墨鏡容易引發青光眼

一位23歲的美女是名酒推，平日總要頂著高溫在外奔波推銷。7月初，她買了一副很時尚的太陽鏡，每天都戴。可戴了半月后，她開始覺得眼睛有點干澀，最近感到眼睛刺痛，還有惡心感，戴上眼鏡后癥狀更為明顯。前日，她到武漢愛爾眼科醫院檢查，確診為青光眼急性發作。

太陽鏡雖然能避免紫外線對眼睛的損傷，但如果鏡片顏色過深，會因視物不清而影響視力。如果鏡片顏色過淺，紫外線仍可透過鏡片損傷眼睛。劣質太陽鏡還會造成更多紫外線透入眼睛，容易引起日光性角膜炎、角膜內皮損傷、眼球黃斑變色等疾病。

戴上太陽鏡后，進入眼內的可見光減少，瞳孔會自然開大，造成前房角狹窄。如果導致房水引流不暢，時間長了，易誘發閉角型青光眼急性發作。患者還可能會出現眼紅、眼痛、頭痛、視力急劇下降，甚至伴有惡心、嘔吐等全身癥狀。