男性性功能障礙的種類有很多，男性性功能障礙的發生不僅與其年齡和精神壓力有關，同時還與其不良的生活習慣有關，所以做好男性性功能障礙的護理是十分重要的，男人進入中年，家庭負擔繁重，工作緊張而致性功能出現明顯降低，平時的飲食調理需要注意補充維生素e，因為嚴重缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮。性激素分泌減少并喪失生殖力。我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含維生素e豐富的食物。如何自測男性性功能？

一看陰莖的勃起能力

當你對性產生興趣時陰莖應會迅速勃起，或稍遲片刻勃起，一旦勃起，都能進行滿意的性生活，這說明性功能沒有大問題。如有時能勃起有時不能勃起，勃起后堅持不到射精就疲軟下來，這說明有了小問題。如長時間沒有勃起過，那問題就嚴重了。

二看性生活的主動性

如每次過性生活都是你主動引發，這說明你性功能正常。當妻子主動引發時，你能積極響應，這也屬正常。如每次都是由妻子主動引發，否則你就不會對性產生興趣，這說明你的性功能有了小問題。如在妻子的誘導下也不“動心”，這就有了大問題。

三看自己生理和心理對性的反應

性生活和性心理正常的男性，如果見到年輕漂亮的女子都會有所想象，見到妻子裸露的肌體就會忍不住想去撫摸。在上述情況下，如果不產生任何性想象，則說明自己的性功能已經開始變得遲鈍。

應該如何進行護理呢？

一、遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

二、注意觀察局部血液循環、陰莖皮膚水腫和傷口情況，遵醫囑應用雌激素防止陰莖勃起，以減輕局部充血和滲出。妥善固定敷料，防止大小便污染傷口，預防感染發生。傷口疼痛者應及早給予鎮靜止痛。

注意飲食

三、避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。排除疾病必要時應去醫院，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

四、包皮，保持會陰部清潔。消除引起性功能障礙的危險因素可增強手術效果，如各種血管疾病、慢性酒精中毒、吸煙、某些藥物等。