婦科炎癥簡直是女性揮之不去的陰影，病情反反復復發作，增加了治療難度。婦科炎癥主要是不良的生活習慣所引起的，從而讓陰道中的正常菌群出現失調。

注意，女性5種惡習易引起婦科炎癥，一定要改掉！

惡習一、不節制的使用陰道清洗液

因為受到了廣告影響，部分女性會選擇陰道清洗液來清洗外陰處，偶爾一次使用沒有問題，但是長時間大量使用的話，會破壞陰道環境的酸堿平衡，從而擾亂了進行平衡，最終誘發各種炎癥。每天堅持使用清水來清洗私處即可，切不可灌洗陰道部位。

惡習二、大量吃甜食

一提到甜食人們會不由自主的流口水，但不節制的吃會增多身體中的糖分，從而產生大量的酸性物質，改變了陰道里面弱酸環境，從而讓霉菌過度的滋生以及繁殖。所以女性要控制甜食的攝入，每天吃甜食不能超過10克。

惡習三、長時間不運動

現在人們工作壓力比較大，長時間的忙碌工作來拼業績，甚至一坐就是一整天，這樣會降低免疫系統，降低了抵抗細菌和病毒的能力，從而讓陰道中的細菌或者病毒趁虛而入，誘發陰道炎癥。女性盡量減少久坐的時間，多運動來提高抵抗力和免疫力。

惡習四、亂使用香皂或者沐浴露

在夏季人們洗澡的時候都會選擇堿性香皂或者沐浴露，清洗身體能夠達到保濕以及清潔的功效，但是如果使用香皂或者沐浴液來清洗次數的話，容易導致陰道的干燥，從而破壞了陰道菌群平衡。只需要使用清水來清洗即可，不要亂使用其他的產品。

惡習五、穿緊身衣服或者使用護墊

女性長時間久坐總是穿緊身的褲子或者內褲、不節制的使用護墊等都會讓私處一直處于潮濕以及高溫的環境中，再加上私處空氣流通性比較差而且散熱難，特別適合于細菌和梅毒的生長，最終紊亂了陰道菌群。女性應該選擇寬松透氣性比較好的褲子，減少使用護墊的次數。

溫馨提示

女性盡量戒除以上惡習，另外要做好避孕措施，若沒有生育需求的話盡量選擇安全套，女性要定期去醫院做一次婦科檢查。做好生活中的護理，月經期間避免同房，避免吃辛辣刺激性的食物。