甲亢是甲狀腺功能亢進的簡稱，是由多種原因引起的甲狀腺激素分泌過多所至的一組常見內分泌疾病。甲亢患者的自我調養方法有：

甲亢患者的自我調養方法一、避免誘因：甲亢有許多類型，其中最常見的毒性彌漫性甲狀腺腫的發病與遺傳和自身免疫等因素有關，但是否出現甲亢的癥狀還和一些誘發因素有關。如果避免這些環境因素有可能不出現甲亢癥狀，或延遲出現甲亢癥狀，或減輕甲亢癥狀。

常見的誘發因素有：

①感染：如 感冒、扁桃腺 炎等。②精神刺激：如精神緊張、憂慮等。③過度疲勞：如過度勞累、劇烈活動等。④懷孕：懷孕早期可能誘發或加重甲亢。⑤外傷：如車禍、創傷等。⑥碘攝入過多：如大量吃海帶等海產品。⑦某些藥物：如乙胺碘呋酮等。

甲亢患者的自我調養方法二、注意飲食：甲亢患者由于代謝亢進，營養物質需要明顯增加，如果營養補充不足，消瘦更為明顯，甚至出現晚期 癌癥 的惡液質，因此，飲食是否得當是十分重要的。患者的飲食應以下幾個方面加以注意：

①每日進食總熱量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。②多吃高蛋白食物，年輕患者還需要多吃脂肪類食物。③多含維生素豐富的水果、蔬菜等。④少吃辛辣食物，如辣椒、蔥、姜、蒜等。⑤少吃含碘類食物，如海帶、海蝦、海魚等。⑥盡量不吸煙、不喝酒。⑦少喝濃茶、咖啡。

以上就是甲亢專家介紹的甲亢患者的自我調養方法的常識，大家都了解了吧。如果大家還有什么不明白的地方，可以向相關專家咨詢。