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    甲亢的家庭簡易療法

    時間:2015-02-05  來源:未知  作者: 我要糾錯


    精神調養對甲亢至關重要

    有關調查資料表明,甲亢患者過于依賴藥物治療,而忽視精神調養,難于達到治愈目的。由于甲亢患者多有精神過敏,稍受到精神刺激則易激動不安,或產生恐懼感,誘發或加重病情。所以,精神調養應成為整個治療過程中重要一環。對甲亢患者避免出現刺激的語言、動作、表情等,要關心、體貼、諒解病人,使其精神上不受任何刺激,否則會影響康復效果。患者自身也要提高自制能力,修身養性,保持充足的睡眠,如有失眠要及時采用各種方法(包括藥物、食物)自我調養;保持心情舒暢,避免情緒波動。

    音樂療法

    音樂對甲亢患者還可起到一定的治療作用,優美悅耳的音樂,可以使人感到心曠神怡,驅散憂愁和煩惱。患者要參加一些文體活動,如做健身操、打乒乓球,或聽聽音樂、看看電視等。但是不宜收聽收看強烈刺激及瘋狂節奏的音樂及鏡頭,以免因過于激動而妨礙治療。

    甲亢病人的飲食攝入

    應采用“三高”飲食,即高熱量、高蛋白、高糖類食物及脂肪,以滿足機體因代謝亢進而引起的消耗。維生素和鉀等元素的補充亦不能忽視,因大量甲狀腺素有利尿、排汗作用,可引起血鉀過低而誘發周期性麻痹癥及各種肌肉病,加之代謝率增高,維生素B、C類的消耗量也增多,為了補充維生素和鉀鹽,平時就要多食一點蔬菜、水果和橘子水之類食品。值得注意的是,當經過治療使甲亢被控制,基礎代謝率下降了,但患者食欲仍旺盛,這時則應提醒病人適當節制飲食,以免引起體重過分的增加。

    平時多吃些療效食品

    如花生、白菜種子及茄子、白芥子、羅卜子(萊菔子)等,它們具有抑制甲狀腺素合成的作用。忌食含碘多的食物,如海藻、昆布,因食用這種食物2~5周后甲亢癥狀雖似可好轉,但長期食用,反而會出現“逸脫”現象,使癥狀重現且更加明顯。另外,刺激性強的飲料,如茶、咖啡、酒等,均要禁飲。否則,與病癥相悖,會加重病情。

    選用氣功強壯法

    1.自然站立,兩足平行分開,與肩同寬,足尖向前,膝關節微屈,脊柱正直,頭微前傾,兩眼輕閉,松肩垂肘,前臂微曲,兩手拇指與四指自然分開如捏物狀,放于小腹前,也可稍將前臂抬起,兩手置于胸前如抱球狀。

    2.意守丹田(臍下1.5寸),采用深呼吸法,吸氣時胸腹隆起,呼氣時腹部凹陷。吸氣宜短,呼氣宜長,每日練3~5次,每次30~50分鐘。

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