甲狀腺功能減退是一種非常嚴重的常見疾病，而且這種病會嚴重損害患者的正常生活，而且一般在出現甲狀腺功能減退的癥狀的時候不容易被發現，那么預防患上甲亢的方法是什么?

預防甲亢措施1、良好心態

甲狀腺功能亢進癥患者往往由于焦慮，緊張，精神緊張等癥狀加重。所以患者要注意調節情緒，修身養性，沒有憤怒，休息好，逐步消除的精神病癥狀，避免引起的甲狀腺功能亢進癥。

預防甲亢措施2、勞逸結合

病人發病期間，應適當臥床休息，沒有太多的家務。當條件是穩定的，應該參加一些活動，工作，調整生活樂趣，但不宜過勞，也不應長期病假。

預防甲亢措施3、飲食方面

預防患上甲亢的方法是什么?甲亢患者需戒煙忌酒，咖啡，茶和其他禁用刺激性的食物，盡量減少病人的過度興奮。飲食應以高熱量，高維生素的食物，足夠的蛋白質和碳水化合物淀粉。多吃新鮮蔬菜，水果，和鈣的牛奶，魚和其他食品，補充亢進引起的鈣缺乏。盡量少吃或不吃含碘的食物，如海帶，紫菜等。

預防甲亢措施4、注意眼睛

甲亢突眼患者往往，容易干眼綜合征，所以我們應該保護眼球突出，預防眼部并發癥的發生，外出應戴太陽鏡，避光，風，粉塵刺激。睡眠要抬起你的頭，把一些藥膏保護。