我們知道甲亢有飲食的治療方法，同樣的就有飲食的預(yù)防方法，甲亢這種疾病發(fā)病率很高，有很多朋友害怕被這種疾病所困擾，所以希望找到可以預(yù)防甲亢的辦法。人們生活中不可或缺的飲食就可以幫助朋友們預(yù)防好甲亢。下面就請(qǐng)專家為大家介紹一下用飲食預(yù)防甲亢的方法。

一、多吃花生和涼性食物：花生有益于甲亢患者，可以常吃。有火旺表現(xiàn)者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金針菜等涼性食物。有陰虛內(nèi)熱表現(xiàn)者。可食用桑葚，甲魚(yú)、木耳、百合、枸杞子、鴨子等食品。

二、多吃一些瓜果蔬菜：甘藍(lán)、白花椰萊、芥末葉、桃、梨、綠花椰菜、甘藍(lán)萊芽黃色大蕪菁、大豆、菠菜、蕪菁。這些食物有助于壓抑甲狀腺制造荷爾蒙。

三、忌攝入高碘食物：甲亢是由于碘攝入過(guò)多，影響甲狀腺分泌而導(dǎo)致的。所以，一定要避免攝入碘過(guò)多。

四、避免刺激物：至少三個(gè)月禁吃乳制品，也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物質(zhì)會(huì)加重病情，甲亢病人應(yīng)慎食。

通過(guò)以上所介紹的內(nèi)容，大家對(duì)于用飲食預(yù)防甲亢的方法應(yīng)該有所了解了吧。希望朋友們能夠在了解了之后，盡量的做好對(duì)該疾病的預(yù)防。我們也希望患者們能早日的遠(yuǎn)離疾病的困擾。