青少年癲癇患者在日常生活護理中，更需要注意自我保養，為了更好地治療癲癇，青少年癲癇患者必須要怎樣進行自我護理呢？據臨床調查顯示癲癇病和感冒發燒一樣，已經成為了日益常見的病情，癲癇病患者一定要有自我護理的健康意識，才能更好緩解癲癇帶來的危害。

青少年癲癇一旦被確診，心理壓力倍增，出現這個年齡段特別存在的心理問題，常會出現絕望。青少年癲癇病用藥時間更長，部分患者面對終身服藥難以接受，這個時候就需要心理輔導。青少年癲癇患者面對這些問題，及時自我疏導，必要時需要住院治療。

癲癇病患者首先要樹立戰勝病魔的信心，持之以恒；并且患者應該明確自己的認知觀念，因為感覺并不等于現實，在這種情況下，青少年癲癇病患者一定要積極調整心態，做出準確的評估，從而改變對癲癇病的錯誤看法。

青少年癲癇病患者這種自我保護的行為糾正，其實也是一種有效的護理方法。隱蔽消退法可以讓青少年癲癇病患者在幻想中產生緩解病情的目的，然后在意象中放松本身倔強的心理，強化治愈堅定信念。青少年癲癇病患者可選擇用松弛術消除緊張，避免癲癇發作。同時對青少年癲癇病患者出現的焦慮、緊張等也有效。訓練如何把緊張的肌肉放松下來。坐在椅子、躺在床上，半閉著眼睛，按順序輕松指揮自己緊張的情緒，以便達到全身最佳的松弛狀態。