平時癲癇病人該怎么做?癲癇患者一旦被確診，必定會給他帶來很大的心理壓力，很多人或多或少會存在心理問題，常會有絕望心理。癲癇的用藥期往往很長，部分患者可能要終生用藥，加之日常生活難免會發生各種各樣不順心的事情，特別是與疾病相關的事情，往往會加重患者的心理負擔，這樣對疾病的好轉相當不利。所以，患者面對這些問題時，應積極應對，及時自我疏導，趨“利”避“害”，必要的時候求助于醫生，將這些不利心理問題化解。而做到這一點，患者首先要樹立戰勝病魔的信心，持之以恒。

平時癲癇病人該怎么做之一：癲癇病人應盡量少吃水和鹽，包括果汁、可樂、西瓜、咸菜、咸魚、咸肉等。患者的飲食盡可能做到多樣化，多吃富有營養、易于消化的食物，如面食、豆類、瘦肉、雞蛋、魚、牛奶等，尤其應多食用豆類、新鮮蔬菜、水果、乳制品，這些富含高蛋白質和磷脂的食品，有助于腦功能的恢復和減少發作次數。少吃一些油膩肥厚的食品及中醫所說的“發物”，鵝肉、羊肉更應少吃。一些刺激性很強的食物，如辣椒、蔥、蒜等，也少吃為好，否則不利于康復。

平時癲癇病人該怎么做之二：癲癇患者還要注意飲食有節，克服偏食、異食、暴飲、暴食等習慣，尤其是兒童，飲食過量往往會誘發癲癇發作。

平時癲癇病人該怎么做之三：患者還應該明確，人的認知觀念完全源于他對周圍環境的覺察，這種覺察往往受個體先占觀念及當時情緒狀態的影響，并不一定符合客觀實際，感覺并不等于現實，“走極端、公式化”、“想當然”等必然導致對現實認識的偏差，造成對現實認知的一種假象。而這種情況下，患者一定要盡量積極調整心態，對自己重新作個準確的評估，從而對消極的感覺產生免疫。通常采用填寫“三欄對比表”、“日常活動表”等方式完成認知預演及行為治療中的自信訓練、角色扮演等技巧，這有助于讓患者從實際操作和行為中改變對人對事的看法和態度。

平時癲癇病人該怎么做之四：而治愈的病人也不能盲目樂觀，要警惕以后還有發作的可能。最主要的是注意保養，防止任何誘發因素，如絕對戒煙、戒酒，防止激動或生氣以及疲勞過度等。另外，盡量少看電視，少玩游戲機，少使用電腦、手機，不下棋、不打麻將等。

以上所述，平時癲癇病人該怎么做希望能幫助到你。