三、癲癇病患者一定要照顧好自己：

壓力不但影響記憶，也會影響癲癇病的發作與控制。和你的醫生討論放松心情的技巧，試圖在可以的范圍內緩解壓力，你也可以尋求一些支持團體，如抗癲癇病協會以及各醫院的病友會來協助。

四、癲癇病患者還可以尋求額外的幫助：

許多幫助記事的工具是有益的。這些包括日記本，日歷，記事本，隨意貼的便條紙，口述錄音機，和行動電話的提示鈴聲等。

五、選擇問題的領域：

一旦你知道自己的記憶是哪里出現問題，你就可以設法做一些事情來改善這一點。我們大家都可以學到新的方法來改善記憶。養成習慣是有幫助的。思考一下任何您需要記住的訊息，但是記得，要形成一種習慣是需要時間的。如果需要花上比你所預期的更多的時間時，不要沮喪，我們的記憶中擁有非常大量的訊息，基于這個原因，在我們忘記時不需要對自己太嚴苛。

六、建議癲癇病患者一次只專注于一件事：

一次只做一件事是有幫助的。嘗試集中注意力，你如果沒有密切的注意一件事情或一個訊息，它就可能記不住。嘗試建立和安排每天的行事歷來讓自己的事情有規劃，這將有助你計劃你想做的事。

七、癲癇病患者不要超出自己記憶的范圍：

如果您的記憶一次要處理很多事情就有較大的機會出錯。如果有太多的訊息，你的大腦就可能超載。于是，您就會忘記事情。

癲癇病患者記憶力會減退嗎?如果癲癇病患者記憶力減退應該怎么辦呢?以上是幫助癲癇病患者改善記憶，提高記憶力的方法，癲癇病患者可以嘗試，祝癲癇病患者早日康復!

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