時間：2014-08-09 來源：新健康xjk.cc 作者： 我要糾錯
看到超市里的元宵大促銷，是不是很心動，想著買一大袋回去貯存著慢慢吃，這可是有講究的哦，特別是對于癲癇患者，一些注意事項是非常重要的。
元宵也叫“湯圓”、“圓子”，吃元宵象征著全家人團團圓圓，和睦幸福。那么，在這團圓佳節，癲癇病患者如何吃元宵，才能保證美味與健康兼收呢?
專家介紹：湯圓屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，除了熱量和糖外并沒有太多其他營養。這樣的食品首先是不適合當早餐吃。除了缺乏營養外，還因為人早起時胃腸道功能是最弱的，而湯圓外皮的部分都是糯米的，黏性高，不易消化。因此早餐吃湯圓很容易出現消化不良，而導致泛酸、燒心等情況，影響一天的工作和生活。
元宵不能過量
除了早餐不適合吃元宵外，最好也別把元宵當正餐，上午早飯后九、十點鐘或者下午加餐的時候吃點元宵還可以，但每次吃個一、二兩也就足夠了。在吃元宵的同時，不能再吃其它含糖高的食品;還要減少其它主食的攝入，一般來說是吃三個元宵就要減去半兩主食。夜宵如果和睡覺的時間離得比較近，最好也別吃元宵，否則如前面所說，這類食品不好消化、排空慢，也會加重胃腸道負擔。吃過元宵后最好活動兩小時以上再睡覺。
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