癲癇是一種常見的疾病，多表現為感覺障礙，肢體抽搐，意識喪失，行為障礙或植物神經功能異常。 癲癇病患者在生活中除了必要的藥物治療以外，在一些日常活動中也應該注意日常生活習慣帶來的不便，盡量避免做一些過于刺激自己以產生放電反映的運動，下面，就為大家介紹一些癲癇病人日常應該注意的事項。

一、飲食

癲癇患者切忌過饑或過飽，勿暴飲暴食。癲癇患者應注意合理膳食，補充足夠營養，在癲癇病人的漫長治療中，某些西藥會對消化系統帶來影響，導致病人營養物質的缺乏或代謝障礙，如維生素B6、維生素K、葉酸、鈣、鎂等元素的缺乏。在合理飲食外，注意補充上述物質，并多食蔬菜水果。多食粗糧。魚、蝦、蛋、奶中含有豐富的維生素D，并能促進鈣質吸收，綠色蔬菜含有豐富的葉酸、維生素K，所以病人不能偏食、挑食，必須全面均衡營養，合理飲食。

二、睡眠、休息

過度勞累使全身肌肉代謝加快，致使體內乳酸堆積，血液偏酸;過度腦力勞動使腦局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，會影響腦細胞正常活動。癲癇病人應保證睡眠時間，成人至少保證每天睡眠7-9小時，兒童至少8-16小時。

三、活動、娛樂

癲癇病人可以參加適量運動，如散步、慢跑、羽毛球、網球、乒乓球等運動，但不要過于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，也盡量不騎自行車，防止發作時摔傷，或出現交通事故。癲癇病人應少看電視，因有些畫面、聲響對視覺、聽覺都有強烈的刺激，尤其一些恐怖場面，對于某一些癲癇患兒，容易誘發作。對于病情控制較好的病人，每天看電視最好不超過半小時，對于閃光誘發癲癇發作的病人，應禁止玩電子游戲。電子游戲能誘發大腦過度放電，使癲癇發作。

四、外出

癲癇病人外出時，一定要隨身攜帶“癲癇治療卡”，以方便急救和及時與家人取得聯系。注意飲食，保證充足睡眠，不可過于勞累，禁止去危險地帶，攀登危巖，靠近絕壁，不要緊靠水庫、河流，不要參觀光怪陸離、陰森恐怖的歷險宮，避免強裂的音響，彩燈造成視覺、聽覺等感官刺激。洗澡時不要盆浴，以免突然發作導致溺水。

以上就是專家關于癲癇病日常生活的注意事項的介紹，通過上面的介紹想必大家有所啟發，癲癇患者及家屬朋友要注意這些，幫助癲癇病患者做好日常護理的工作，這樣可以幫助他們早日擺脫癲癇的困擾，祝您早日康復！