時間：2013-11-27 來源： 作者： 我要糾錯
二、控制體重，減少母嬰隱患
無論孕前多么注意控制飲食，為了能給胎兒足夠的營養，很多婦女一旦懷孕都放棄了以前的飲食控制計劃。飲食過度會導致體重增長過快，隨之而來的可能是高血壓、妊娠期糖尿病等各種并發癥。此外，飲食過度引發的胎兒過大又會增加了剖宮產、手術助產、產道裂傷的危險。所以，在孕前，就應盡量將自己的體重控制在正常范圍內。那么，孕期體重到底增加多少是合適的?下面是以單胎孕婦為例的建議：
1、 孕前體重超過理想體重10%的孕婦：孕期體重增加以7千-8千克為宜，孕中期開始每周體重增加不宜超過300克;
2、 孕前體重正常的孕婦，孕期體重增加的適宜值為12千-12.5千克，孕中期開始每周體重增加400克;
3、孕前體重低于理想體重10%的孕婦：孕期體重增加的目標值為14千-15千克，孕中期開始每周體重增加500克。
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