最近幾年，良多人注重攝生，都明白泡腳對身體有益處，但不知泡腳也有諸多講究。近日志者在和唐山中醫名家孫秀英醫生聊天時得知了很多泡腳的門道。
　　孫醫生說，晚上9點泡腳最護腎。因為此時是腎經氣血對比虛弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增添后，體內血管會擴張，有利于活血，從而增進體內血液輪回。
　　“熱水泡腳不單可以起到滋腎明肝的感化，還有利于提高睡眠質量。”若是泡完腳后，再恰當做幾分鐘足底推拿，對身體的血液輪回更好老苗湯廠家是哪個，臟腑器官也更能獲得進一步的調理。泡腳后，建議不再進行其他勾當，隔數分鐘即入眠，補腎結果更佳。
　　泡腳泡多長時候最好？孫醫生說，泡腳時，水溫不克不及太熱，以40℃閣下為好，泡腳時候也不宜過長，以半小時閣下為好。因為金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，此中可放一些有利于活血的丹參、當歸；或放老苗湯有效果嗎些連翹、金銀花、板藍根、菊花，以起到降火清熱的感化。
　　孫醫生還介紹了幾個簡潔有用的足浴“小藥方”，大家可以按照自己的癥狀進行選擇。
　　生姜可祛寒。生姜在中醫上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的感化，并且毒副感化較小。怕冷、輕易四老苗湯配方肢舉動冰冷的人可以用生姜泡腳。一段時候后，怕冷的癥狀可以或許獲得必定水平的改良。
　　艾草可溫肺去濕。艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功能，也經常使用于針灸，故又被稱為“醫草”。用艾草可以或許改良肺功能，對于得了慢性支氣管炎和輕易咳白痰的人很老苗湯泡腳有益處。身體寒濕重的病人，每周可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水?穴10粒干紅棗加兩片生姜，加十碗水煮兩個小時?雪作為輔助。
　　桂皮可消腫。桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中經常使用的香料，兩者都有溫腎陽的老苗湯泡腳誰用過感化。用他們泡腳，對于因腎病引發的浮腫有較好的減緩感化。
　　紅花可防凍瘡。紅花是一種婦科經常使用中藥，它可以或許活血通經，祛淤止痛。冬季輕易發生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預防感化。
　　孫醫生說這些小妙招無妨一試，準確的泡腳可增進新陳代謝，有攝生防病患，并助長命的功能。然而，孫醫生提醒，泡腳也有忌諱，泡腳不妥會招來病患。下面，我們一路來看看泡腳有哪些忌諱吧：一是太飽太餓時都不容易泡腳；二是特別人群如心臟病患者、低血壓的人泡腳時候長會致暈厥，不容易泡腳；三是糖尿病人要寄望水溫，因為這類患者末梢神經不克不及正常感知外界溫度，即便水溫很高，他們也感受不到，輕易被燙傷；四是腳氣患者要小心傳染，外傷或皮膚燙傷者也不容易泡腳。