癲癇病人在日常生活中該注意啥？預(yù)防癲癇，并不一定要靠專業(yè)的藥物，生活中細(xì)節(jié)的注意，往往會(huì)起到很好的效果。細(xì)節(jié)決定成敗。

降低癲癇發(fā)作最好的途徑是，在日常生活中應(yīng)避免某些刺激或動(dòng)作引起癲癇病的發(fā)作。癲癇病已屬于一種高發(fā)性疾病，癲癇病隨時(shí)都有可能發(fā)生，而且來的是那么突然，突然來襲時(shí)讓人們不知所措。那么日常生活中癲癇注意事項(xiàng)有哪些呢

癲癇是一種慢性病，患者應(yīng)掌握引起癲癇病的發(fā)作原因，對(duì)于避免誘發(fā)因素、降低癲癇發(fā)作次數(shù)和提高病人生活質(zhì)量，都有重要意義。現(xiàn)簡要介紹癲癇注意事項(xiàng)如下：

①合理飲食調(diào)理：忌饑飽失常、飲水過量，禁食肥甘厚膩、辛辣刺激發(fā)物。如煙酒濃茶、咖啡飲料、牛羊狗肉、鯉魚雄雞、鹵味春筍等。可適當(dāng)食用含維生素、鈣質(zhì)豐富的蔬菜瓜果。

②保持情緒穩(wěn)定：避免焦慮、煩悶、抑郁、憤怒等不良情緒的刺激及過度興奮和悲傷等，保持心情舒暢、樂觀自信積極向上。

③生活起居規(guī)律，保持精力充沛：忌過度疲倦勞累，夜間工作娛樂活動(dòng)時(shí)間不能太長，要保證充足的睡眠休息時(shí)間;不宜通宵達(dá)旦玩麻將、紙牌。不宜參加劇烈的長時(shí)間體育運(yùn)動(dòng)和空氣流通性差、噪音大擁擠的歌舞廳等娛樂場所;小孩不能玩畫面刺激耀眼的電子游戲機(jī)，忌長時(shí)間觀看驚險(xiǎn)恐怖電影電視;避風(fēng)寒暑熱，如遇感冒發(fā)燒應(yīng)立即退燒處理。

④選擇安全輕松的工作：不宜從事駕駛、高空、火邊及水上作業(yè)，不宜騎自行車等以免發(fā)生意外。避免注意力高度集中的腦力工作和長時(shí)間繁重體力工作，做到勞逸結(jié)合、松緊適度。

⑤堅(jiān)持按期定時(shí)足量規(guī)律服藥：要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求服藥，不要自行減藥、停藥或換藥，以免引起連續(xù)發(fā)作加重;如發(fā)現(xiàn)漏服應(yīng)立即補(bǔ)服，當(dāng)遇感冒發(fā)燒、經(jīng)期或有發(fā)作先兆時(shí)及時(shí)添藥加量。原則上要堅(jiān)持服藥三年以上而從未發(fā)作者才能緩慢減量1年以上到停藥。