據癲癇病專家介紹，癲癇病是可以預防的。近年來，隨著癲癇研究的加深，這一點便越來越被人們所認識，預防措施也更細致、更具科學性。在條件允許的情況下，癲癇患者特別是長期服用笨妥英鈉的病人宜多喝牛奶。目前已知苯妥英鈉能減少神經元內鈉離子濃度，使游離鈣增加，所以有的病人因長期用此缺鈣而導致骨折，故我們主張多喝牛奶。

吃什么預防癲癇病：蛋白質

牛奶中含蛋白質百分之三至百分之四，容易吸收利用，所以生理價值較高。牛奶蛋蛋白質的賴氨酸和蛋氨酸含量較高，能補充類蛋白質氨基酸組成的不足，提高其營養價值。

吃什么預防癲癇病：脂肪

牛奶含脂肪，乳中脂肪是微細的脂肪顆粒分散在乳中，因些容易消化吸引。

吃什么預防癲癇病：維生素

乳中含糖百分之三至百分之六，主要是乳糖。除了脂溶性維生素A、D外，乳中還含有硫氨素、核黃素和尼克酸等B族維生素。四、無機鹽：乳中的無機鹽主要是鈣、磷、鉀等。牛乳中的鈣比蔬菜容易吸收利用，因此牛奶是癲癇患者較好的補充營養的食用乳類。

一般情況下以每日二至三次、每次一百毫升為宜。有的患者認為既然維生素和牛奶有這么多好處，那就大量用不更好嗎?其實不然，什么東西都不能過量。要記住物極必反的道理，吃多了反而會患其它疾病。另外，對于既往已有癲癇病史，且正在用期間的病人來講，堅持正規、長期、合理用，也是預防發作的重要措施。