如何預(yù)防癲癇病?癲癇病的發(fā)生猝不及防，無(wú)論何時(shí)何地都有可能發(fā)病，這一點(diǎn)困擾著許許多多的癲癇病患者。一旦患上癲癇病，就要面對(duì)長(zhǎng)期治療，所以預(yù)防癲癇就變得至關(guān)重要，如何在生活中預(yù)防癲癇病。

癲癇病的存在，嚴(yán)重影響了患者的健康質(zhì)量和生活質(zhì)量，給患者造成巨大影響。而同時(shí)，癲癇病人因?yàn)椴辉敢鈪⒓诱�常的社交活�?dòng)，加上癲癇病的突發(fā)特性，很多患者都會(huì)有自卑感產(chǎn)生，從一定程度上，這也會(huì)影響到癲癇病的治療。事實(shí)上，生活中預(yù)防癲癇病并不難，患者保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不僅可以保持良好的狀態(tài)，而且對(duì)于疾病的治療將是大為有利的。這就需要在日常的生活中，每個(gè)人都要做好有針對(duì)性的預(yù)防癲癇病的工作。

良好睡眠有利于預(yù)防癲癇病，睡眠對(duì)于癲癇的影響是顯著的，二者之間相互作用、密切相關(guān)。癲癇發(fā)作對(duì)于睡眠結(jié)構(gòu)、睡眠效率等具有顯著的影響，同樣睡眠覺(jué)醒周期也影響癲癇的發(fā)作。無(wú)論是何種原因所致的癲癇，不規(guī)律的睡眠-覺(jué)醒周期或睡眠不足等睡眠障礙，都可能成為睡眠相關(guān)性癲癇的促發(fā)因素，致使癲癇病發(fā)生。

在眾多的患者中，兒童是相當(dāng)大的一個(gè)群體，對(duì)于癲癇病兒的睡眠，特別要注意保證充足，晚上不要熬夜，養(yǎng)成每日按時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，因?yàn)樗�眠不足是一個(gè)常見(jiàn)的誘發(fā)癲癇發(fā)作的因素。如果有條件，癲癇病兒中午最好能午睡。另外，還要注意睡眠姿勢(shì)，這些都是日常防治中的細(xì)節(jié)因素。

睡眠障礙可能會(huì)引起癲癇病發(fā)作的次數(shù)增加，所以，對(duì)于睡眠障礙問(wèn)題，患者千萬(wàn)不可小視，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療，以保證良好的睡眠來(lái)預(yù)防癲癇病的發(fā)生。

另外，在生活中，癲癇患者還要注意飲食細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，不要過(guò)于勞累，不要到可以引起癲癇發(fā)作的高危場(chǎng)所活動(dòng)，避免聽(tīng)覺(jué)、感覺(jué)、視覺(jué)上的多種刺激等，都可以在一定程度上大大的降低癲癇病的發(fā)病率，預(yù)防癲癇病。

癲癇病患者一定要注意做好預(yù)防工作，不要被癲癇病困擾。