不是說睡眠足可以引發癲癇嗎，那要是每天都保持良好的睡眠可以預防癲癇發作嗎？

癲癇是一種隨時都可以復發的疾病，它對人的大腦傷害非常大。因此患有癲癇病的人都是采用抗癲癇要來預防癲癇發作，因為只有長期治療、合理調理才能有效到預防的效果。

其實對癲癇的影響是蠻大的，二者之間相互作用、密切相關。癲癇發作對于睡眠結構、睡眠效率等具有顯著的影響，同樣睡眠覺醒周期也影響癲癇的發作。

無論是何種原因所致的癲癇，不規律的睡眠-覺醒周期或睡眠不足等睡眠障礙，都可能成為睡眠相關性癲癇的促發因素。在癲癇群體中，至少有25%的患者發作與睡眠有關。睡眠相關性癲癇是指那些于睡眠期發作或睡眠期間更容易發作的癲癇。現在的人都喜歡熬夜，對夜生活非常的崇尚，其實這種習慣是不好的，長久下來不是引發癲癇疾病就是引起其他疾病的產生。總之，對人體的傷害是非常大的。

對于兒的睡眠，特別要注意保證充足，晚上不要熬夜，養成每日按時睡眠的良好習慣，因為睡眠不足是一個常見的誘發癲癇發作的因素。另外，在睡覺的時候，還要保持一個正確的睡姿，盡量避免俯臥睡姿，特別是夜間發作頻繁的兒童更應避免。

從上面的講解中可以看得出來，良好的睡眠習慣是可以降低癲癇發作的幾率。每天都保持一副好的心態，正確的做好預防保健工作，這比其它的一些什么偏方要有效的多。