癲癇病是一種多發性的綜合性疾病，對外界因素的要求是很高的。而清明節將至人們紛紛出行，有的是祭拜先人，有的是外出旅游。所以癲癇病患者就要注意咯。

清明將至，市民紛紛出行對先祖親人進行祭拜，但是癲癇患者在清明時節進行祭祀活動時，切勿因為過度勞累而引發癲癇病發作，清明是我國重要的傳統節日，癲癇病患者在這個時候可能出奇的忙碌，提醒廣大癲癇患者：因為，清明時節，傳統的中國人要祭祀墳墓，掃墓是慎終追遠、敦親睦族及行孝的具體表現，因此必須要做好充分的準備，這時，癲癇患者如果一旦投入到忙碌而緊張的準備工作時，癲癇病隨時隨地就會發作，并且，清明時節是冬至后的106天，這個時候，人們往往會踏青出游，癲癇患者如果游玩過度，興奮勞累都會導致癲癇的持續發作。

因此，在清明過節期間，癲癇病患者尤為需要注意自身的休息和護理，切勿只顧著過節而把癲癇病的養護拋擲一邊。

癲癇病為病因復雜、誘因廣泛、臨床表現癥狀多樣的反復突然發作的腦部疾病。癲癇病發作的誘因有很多，遭遇刺激、過度勞累、溫度下降過快等都有可能導致癲癇復發，其中過度勞累可引起癲癇病發作。

癲癇病人如能正確治療、日常生活上有所注意，可降低癲癇復發的幾率。癲癇病應避免勞累，保證充足的睡眠，睡眠不足可誘發或加重癲癇發作。過度勞累使全身肌肉代謝加快，致使體內乳酸堆積，血液偏酸;過度腦力勞動使腦局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，會影響腦細胞正常活動，腦電圖可出現異常電活動，容易誘發癲癇發生。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。癲癇病人應保證睡眠時間，成人至少保證每天睡眠7-9小時，兒童至少8-16小時。

專家建議：癲癇患者很容易受到神經刺激，過度勞累，會給神經系統帶來負荷，誘發癲癇病發作，因此在日常生活上，癲癇病人也比正常人有更多的禁忌。癲癇患者在日常生中應注意以下幾點：患者應建立良好的生活制度，生活應有規律，可適當從事一些輕體力勞動，但避免過度勞累、緊張等。飲食應給予富于營養和容易消化的食物，多食清淡、含維生素高的蔬菜和水果，勿暴飲暴食。盡量避開危險場所及危險品，不宜從事高空作業及精力高度緊張的工作，如登山、游泳、開車、騎自行車，小孩不宜獨自在河邊、爐旁，夜間不宜單人外出，尤其不要做現代化的高空游戲，如蹦極等刺激的運動

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