宅在家里，通過網絡可以足不出戶的購物、看電影、了解天下事。不必為了擠公交而痛苦，不必為了奔波而勞累。所以宅人們依賴電腦，沉迷于網絡，極少出門，不愿與陌生人接觸，作息時間不穩定。專家建議：每一個宅男宅女都快出門轉轉，小心突發癲癇癥狀。專家說宅這種生活方式非常不健康，有很多因素都會引發癲癇的突然發作。下面，我們就來解釋一下宅一族會引起的原因。

宅男宅女快出門 小心突發癲癇癥狀

一、免疫力下降。

因為宅男宅女的吃喝玩樂都固定在一個房間里，往往因為沉迷于網絡而忘記吃飯忘記休息。這種廢寢忘食的現象在宅一族那里很常見，要知道，不健康的生活方式會讓人的免疫力下降。加上一些喜歡吸煙喝酒的宅男，更加危害到了健康。更重要的是：在家中久坐，就會使血液循環減緩，心臟機能衰退，傷神損腦，造成大腦供血不足，就會發作。

二、睡眠不足有危害。

癲癇患者的睡眠很重要，但是科學的睡眠更加重要，所以睡眠的時間和方式也應該根據人體的生物鐘來進行，但是由于癲癇患者長期處于“宅”的狀態，就很可能白天睡覺，晚上精神，就會徹底打亂生理時鐘，也會使大腦長時間處于一種緊張的狀態中，促使神經系統紊亂，就會誘發癲癇的發作。

三、沉迷網游的危害。

專家表示：目前，電腦已經普及到各個家庭，網絡游戲也在市場上不斷做著競爭，各種吸引人的游戲題材和游戲玩法層出不窮，吸引著一批又一批的玩家。有的游戲情節扣人心弦，讓人欲罷不能，玩家也因為在游戲里結交了朋友開始沉迷于其中。這就導致了玩家長時間面對電腦的情況，加上現在的游戲公司注重游戲畫面的設計，絢麗的熒光屏便一次又一次沖擊著玩家的視網膜，于是造成了光感性癲癇病例的增加。有些患者原先沒有癲癇病史，但受到電腦、電視等光線刺激后，開始發病;而一些有過癲癇病史的人，受到上述刺激后，會增加癲癇發作的頻率。研究表明，這類患者對刺眼的閃光或是對比強烈的強弱光束都很敏感，特別是紅色的絢爛光束。上網時間長，電腦射線長年累月地在身體里蓄積，會對血液系統造成傷害。目前，醫學界已經發現了電視性癲癇，尤其打游戲機的人，占到癲癇病發病人數的5%，因看電視引起的頭痛和癲癇占到2%。網上過多的資訊也易引起類似的神經系統疾患。人腦是身體的“司令部”，大腦雖然重量只有體重的2%，但每天需要的熱能卻高達人體消耗總能量的20%。長時間面對電腦，會使大腦耗氧量下降，使人感到頭暈、疲倦，甚至昏迷。

四、不運動的危害。

體育鍛煉能使肌肉加強，血液供應增加，營養物質的吸收和貯存能力增強，肌肉變得結實有力，肌肉內毛細血管的數量增多，更好地抵御外邪入侵，在同等條件下，使寒、暑、風、意外打擊等所造成的發作機會大大減少;體育鍛煉要消耗一定的養料和氧氣，促使呼吸器官努力工作，使它得到鍛煉。

另外，呼吸系統機能增強，保證了人體其他臟器對氧氣的需要，調節了人體氣血運行;體育鍛煉能改善心血管系統機能，有利于把氧氣和營養物質輸送到全身，同時把人體內的廢氣、濁氣輸送到肺、腎和皮膚等地方，再排出體外，減少體內病變產生的機會，對癲癇病患者來說，就是排除了發作內環境;體育鍛煉能改善大腦調節能力，體育鍛煉能使大腦皮質興奮性增強，抑制加深，還能改善神經系統對全身各器官的調節作用，使整個機體對外界環境的適應能力提高。體內環境調節好了，就能較好的排出患者的體內誘因，適應外界環境的能力及抵抗外邪入侵能力增強，對控制癲癇發作是非常有益處的。

宅男宅女快出門，小心突發癲癇癥狀!不要總對著電腦生活。如果實際情況允許，還是減少上網時間為好。但如果真的必須坐在電腦前工作，可以做做眼保健操之類的眼部運動，同時選用富含糖類的食品如大米、面粉、小米、玉米、紅棗、桂圓、紅薯等，確保大腦的靈活運轉。另外，“宅”對癲癇患者的病情沒有好處，只會讓癲癇突然發作讓病情加重，所以癲癇患者要多多的出去做一些自己力所能及的事情，擴大交際圈，提升心情指數，這樣就會有助于的持續恢復，使治療效果放大和鞏固。（本文內容為尋醫問藥網站原創，如需轉載請注明出處并與本站聯系，否則追究法律責任！ ）