同學(xué)們，當(dāng)“畢業(yè)”的接力棒傳到你手中的時(shí)候，你是什么感覺？是茫然失措還是無所畏懼？進(jìn)入初三，每個(gè)同學(xué)都希望在來年的中考中發(fā)揮出色，但是，以我多年咨詢工作之經(jīng)驗(yàn)，我深知影響大家學(xué)習(xí)的因素也不少，所以寫下此文，愿各位同學(xué)能度過美好的初三生活。

　　要有平和的心態(tài)——

　　善待父母的期望

　　[案例]小麗：初二剛結(jié)束，我媽就為我找了初三的家教，還成天對我說，初三很關(guān)鍵，要努力呀，爭取考上重高，并說只要我學(xué)習(xí)搞好了，他們什么都愿意為我做等等。我的壓力很大，要是我考不好，那我怎么對得起他們呢？

　　貼心提醒：一是多和父母溝通。溝通是為了降低父母的期望，制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，緩解心理壓力。二是學(xué)習(xí)要有計(jì)劃。計(jì)劃可以幫助我們合理調(diào)控學(xué)習(xí)進(jìn)度，克服隨意性。三是理解父母的期望。父母畢竟是為我們好，我們要尊重、理解父母，并用行動證明給父母看。對于愛嘮叨的父母可以鼓勵他們?nèi)ミM(jìn)行心理咨詢。

　　要有合作的心態(tài)——

　　克服不良競爭

　　[案例]李同學(xué)成績優(yōu)異，為了保住自己的名次，他一方面悄悄用功學(xué)習(xí)，另一方面對同學(xué)請教的問題故意推說不會，還經(jīng)常打擾同學(xué)學(xué)習(xí)。為此，大家都很討厭他，使他陷入了孤獨(dú)。

　　貼心提醒：一要認(rèn)清危害。拒絕幫助甚至故意打擾同學(xué)學(xué)習(xí)，不僅容易疏遠(yuǎn)同學(xué)關(guān)系，遭到孤立，增添煩惱，而且也影響自己的學(xué)習(xí)。二要提倡合作學(xué)習(xí)。合作學(xué)習(xí)可以互相啟發(fā)，拓寬解題思路，彼此獲益。三是允許別人超過自己。一個(gè)人要學(xué)會容納別人的超越和長處，這是健康人格的表現(xiàn)。

　　要有放棄的心態(tài)——

　　拒絕異性追求

　　[案例]家長：我女兒初二下學(xué)期交了一個(gè)男朋友，由于交往比較頻繁，她的學(xué)習(xí)成績從以往保持的前10名降到了40多名。我跟她談了好幾次，她就是不聽，還說自己的事情大人不要管，我擔(dān)心這樣下去，會影響她明年的中考。

　　貼心提醒：首先要權(quán)衡利弊。談戀愛是正常的，但是在什么時(shí)候談，卻是需要認(rèn)真考慮的，可別因?yàn)橐粫r(shí)的糊涂遺憾一生。其次要學(xué)會放棄。放棄繁瑣，收獲簡潔；放棄煩惱，收獲愉悅；放棄戀愛，就可能收獲學(xué)業(yè)的成功。

　　要有成功的心態(tài)——

　　拒絕平庸和無所謂

　　[案例]部分同學(xué)因?yàn)槌煽儾惶�好，所以對初三抱一種無所謂、悠然自得的態(tài)度。

　　貼心提醒：同學(xué)們一是要有不甘平庸的精神，時(shí)刻充滿進(jìn)取心，爭取最后的勝利。二是要盡到自己最大的努力。一位高中同學(xué)說，只要盡到了自己的努力，即使失敗了，也對得起自己和父母，不會后悔。三是要保持適度的緊張。過度緊張和不緊張都會影響學(xué)習(xí)，適度緊張才是一種比較好的學(xué)習(xí)心態(tài)。