<strike id="wa4yc"><input id="wa4yc"></input></strike>
  • <ul id="wa4yc"><dfn id="wa4yc"></dfn></ul>
  • <fieldset id="wa4yc"><menu id="wa4yc"></menu></fieldset>

    家長(zhǎng)幫孩子調(diào)整考前心態(tài)必做十件事

    時(shí)間:2009-09-30  來(lái)源:    作者:   我要糾錯(cuò)


    有不少家長(zhǎng)都表現(xiàn)出了焦躁不安的情緒,他們非常渴望能夠從專(zhuān)家那里了解到一些在最后沖刺階段該如何幫助孩子調(diào)整心態(tài)的好辦法。專(zhuān)家建議,考生家長(zhǎng)應(yīng)該在最后沖刺階段做好下面十件事情。

    一、家長(zhǎng)情緒力求穩(wěn)定

    在高考前,特別是孩子在家備考期間,家長(zhǎng)要擺脫各種外界的干擾,經(jīng)常保持比較平和的心態(tài),這對(duì)孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對(duì)待考試是很有意義的。高考前,家長(zhǎng)也會(huì)對(duì)高考的各種動(dòng)態(tài)有所反應(yīng),但是,要冷靜對(duì)待,要有分析地對(duì)待,更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。

    二、家長(zhǎng)心情要愉快

    高考前,家長(zhǎng)心情好,家里氣氛好,就會(huì)有一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境,這對(duì)孩子的備考是很有好處的。有些家長(zhǎng)在高考前擔(dān)心孩子考不好,整天愁眉苦臉很少說(shuō)話(huà),其實(shí),孩子一看就知道父母緊張,父母害怕,而這種情緒或多或少會(huì)傳染給孩子。因此,高考前家長(zhǎng)一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)。

    三、只要盡力就行了

    有人曾經(jīng)對(duì)狀元進(jìn)行采訪時(shí)問(wèn)他們的父母在高考前是如何要求他們的,他們很多人告訴我,父母只說(shuō)了一句話(huà):只要盡力就行了。父母說(shuō)了這句話(huà)自己感覺(jué)有定心丸,自己肯定會(huì)盡力的,這樣減少了不少心理壓力,就會(huì)從容地應(yīng)對(duì)高考。

    四、創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境

    安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁,注意力不能集中,影響復(fù)習(xí)效果。在這里我特別提示家長(zhǎng),在孩子高考備考階段盡量少會(huì)客,最好不會(huì)客,如果實(shí)在不得不會(huì)客則最好在家庭以外進(jìn)行,不要在家里進(jìn)行。

    五、督促孩子娛樂(lè)與運(yùn)動(dòng)

    高考前夕孩子在家復(fù)習(xí)大都是非常用功的,一做題就是一個(gè)上午或是一個(gè)下午或是一個(gè)晚上,有時(shí)搞得精疲力竭,頭昏腦漲,不僅影響心情,也影響復(fù)習(xí)效率。在這種時(shí)候,家長(zhǎng)就要適當(dāng)?shù)靥嵝押⒆幼霰匾妮p度運(yùn)動(dòng)。

    六、確保孩子健康

    有些家長(zhǎng)誤認(rèn)為高考前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),給孩子吃大魚(yú)大肉。我覺(jué)得,其實(shí)那沒(méi)有必要,孩子平時(shí)吃什么就吃什么,孩子愛(ài)吃什么就吃什么,只要孩子食欲好,在一般情況下孩子的營(yíng)養(yǎng)都會(huì)得到滿(mǎn)足,關(guān)鍵是要做到營(yíng)養(yǎng)平衡。

    七、幫助孩子調(diào)整心態(tài)

    我建議在高考前家長(zhǎng)經(jīng)常跟孩子聊聊天,談?wù)勑模贸燥埡蟮臅r(shí)間散散步,相互溝通,讓孩子把心里的壓力、心里的話(huà)、心里的苦惱說(shuō)出來(lái),說(shuō)出來(lái)就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。當(dāng)然,高考前家長(zhǎng)和孩子的心理溝通要講究時(shí)間、地點(diǎn)和條件。不能是孩子正在復(fù)習(xí)功課時(shí)進(jìn)去就聊上幾句。

    八、防止對(duì)孩子的過(guò)分關(guān)注

    有些家長(zhǎng)過(guò)分關(guān)注孩子,孩子在那復(fù)習(xí)功課時(shí)一會(huì)兒過(guò)去給孩子沖杯熱牛奶,一會(huì)兒過(guò)去給孩子送塊西瓜,有的家長(zhǎng)甚至在孩子旁邊陪讀。這種過(guò)度關(guān)懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力,心想,一旦考不好,怎對(duì)得起父母的關(guān)心……

    九、準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱

    高考前,孩子在家備課期間有可能身體上出現(xiàn)一些小毛病,比如感冒、胃腸的不適等。孩子復(fù)習(xí)很忙,這些小毛病他顧不得上醫(yī)院去看。其實(shí),只要家里準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱,孩子一旦出現(xiàn)什么身體上的不適,服點(diǎn)藥就可以解決了,沒(méi)有必要往醫(yī)院里跑。

    十、督促孩子做好考前物質(zhì)準(zhǔn)備

    高考前幾天家長(zhǎng)要督促孩子做好考前的物質(zhì)準(zhǔn)備,把橡皮、小刀、格尺等準(zhǔn)備好,把準(zhǔn)考證等準(zhǔn)備好,最好都放在一個(gè)口袋里。而且要督促孩子看看考場(chǎng),討論一下一旦在去考場(chǎng)的路上發(fā)生交通堵塞采取什么樣的解決方案。

    掃一掃在手機(jī)打開(kāi)當(dāng)前頁(yè)
  • 上一篇:高考后過(guò)度放松易致“適應(yīng)障礙癥”
  • 下一篇:善待青少年的第二反抗期
  • 無(wú)相關(guān)信息
    健康知識(shí)

    健康圖文信息
    紅云制藥攜手分眾,打造“消積食,順胃氣”消費(fèi)新選擇
    紅云制藥攜手分眾,打造“消積食,順胃氣”
  • 極客123 情降

    主站蜘蛛池模板: 国产精品亚洲午夜一区二区三区| 91精品成人免费国产片| 四虎国产精品永久地址51| 少妇精品久久久一区二区三区 | 亚洲?V无码乱码国产精品| 欧美精品免费线视频观看视频| 婷婷精品国产亚洲AV麻豆不片| 久久精品无码专区免费| 国产精品国产三级国产AⅤ| 久久亚洲精品视频| 国产精品毛片一区二区三区 | 99R在线精品视频在线播放| 97热久久免费频精品99| 人妻精品久久久久中文字幕69 | 久久夜色精品国产欧美乱| 无码人妻精品一区二区三区99不卡 | 国产精品99无码一区二区| 久久精品免费一区二区三区| 国产精品VA在线观看无码不卡| 无码人妻精品一区二区三区在线| 四虎国产精品永免费| 精品人妻伦一二三区久久| 国产内地精品毛片视频| 国产精品自产拍在线观看花钱看| 亚洲视频精品在线| 一本久久a久久精品综合夜夜| 欧美性videofree精品| 欧美777精品久久久久网| 精品视频在线v| 一本久久a久久精品综合夜夜 | 国产精品毛片无码| 国产成人精品一区二三区在线观看 | 一区二区三区精品高清视频免费在线播放| 久久久精品视频免费观看| 久久精品无码专区免费 | 99riav国产精品| 国产欧美精品一区二区三区四区 | 亚洲精品网站在线观看不卡无广告| 欧美日韩成人精品久久久免费看 | 亚洲国产精品毛片av不卡在线| 亚洲AV无码成人精品区狼人影院|