由于工作繁忙，很多父母沒有時間過問孩子的生活和學習，也沒有時間管教孩子，于是一日三餐，尤其是晚餐，往往就成了父母教育孩子的時機。但有關專家提醒，餐桌訓教不利孩子身心健康。

　　餐桌是全家團圓、感情匯聚之地。在吃飯的時候，家長用自己的言傳身教來引導孩子如何懂禮貌守規矩。對于一些父母來說，餐桌是很好的教子課堂。

　　中國青少年研究中心青少年兒童所助理研究員趙霞說，一日三餐，尤其是晚餐，往往成為一家人彼此碰面的唯一機會。因此，不少家長往往飯碗一端上手，便喋喋不休，不是對孩子學習成績不滿意，就是對孩子的毛病、缺點和錯誤一通批評，孩子一反駁，馬上就吹胡子瞪眼睛。

　　家長利用吃飯的機會，在飯桌上對孩子進行訓教的方式不可取。趙霞解釋說，一是吃飯時訓教會影響孩子的消化和吸收，甚至導致胃��；二是容易導致孩子厭食；三是孩子受到訓斥傷心掉淚，邊吃邊哭很容易在抽泣時將食物吞咽到氣管里去，引起強烈的嗆咳，甚至呼吸受阻，危及生命；四是還會造成孩子心理壓抑、情緒低落，使兩代人之間的隔閡越來越深。

　　專家表示，對于孩子，父母要多鼓勵、少批評，不要在吃飯時討論過于復雜或令人掃興的事情，不爭吵、辯論或抱怨，不在吃飯時指責孩子。只有全家在平和、寧靜的氣氛中進餐，父母們辛辛苦苦花錢、費力做出來的飯菜，才能真正起到有益孩子身心的作用。