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    競爭與心理健康

    時間:2009-09-23  來源:    作者:   我要糾錯


    競爭可以克服惰性,促進社會的進步和發展。競爭讓人們滿懷希望,朝氣蓬勃。這是一種健康的心理。但是,競爭也容易使人在長期的緊張生活中產生焦慮,出現心理失衡、情緒紊亂、身心疲勞等問題,尤其對失敗者,由于主觀愿望與客觀滿足之間出現巨大差距,加上有的人心理素質本來就存在不穩定因素,則會引起他們 消沉、精神變態,甚至出現犯罪或自殺。那么,在充滿競爭的現代社會里,如何才能揚長避短,保持心理健康呢?

      1:應該對競爭有一個正確認識。我們知道,有競爭,就會有成功者和失敗者。但是,關鍵是正確對待失敗,要有不甘落后的進取精神。

      2:對自己要有一個客觀的恰如其分的評估,努力縮小理想我和現實我的差距。在制定目標時,既不好高騖遠,又不妄自菲薄,要把長遠目標與近期目標有機地統一起來,腳踏實地一步一個腳印地做起,這樣才有助于“理想我”的最終實現。

      3:在競爭中要能審時度勢,揚長避短。一個人的需求、興趣和才能是多方面的,如果在實戰中注意挖掘,那么,很可能會造成“柳暗花明又一村”的新局面。這樣不僅能增加成功的機會,減少挫折,而且會打下進一步發展和取勝的好基礎。當然,成功了固然可喜,失敗了也問心無愧,如果從中悟出了一番道理,或者在競爭中學到了知識,增長了才干,那么這種失敗或許更有價值,誰能說它不是明天成功的起始呢?

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