隨著"經(jīng)濟(jì)危機(jī)"的寒冬在全世界蔓延，"心理熱"卻漸漸在國(guó)內(nèi)升溫。許多人都想趁這個(gè)時(shí)間給自己充充電，或是了解一下自己的內(nèi)心。于是書店里書架上，各種各樣心理學(xué)的書刊層出不窮，讓人目不暇接。

但是，隨著翻開(kāi)第一本心理學(xué)書，人們漸漸產(chǎn)生了一個(gè)疑問(wèn)：什么樣的人該學(xué)心理學(xué)？隨之，讀者群就分為兩種人：一種人認(rèn)為，學(xué)心理學(xué)的人多半都是自己有病的，想通過(guò)學(xué)習(xí)先給自己療傷，不過(guò)"醫(yī)不自醫(yī)"，他們只能越學(xué)越有�。涣硪环N人則認(rèn)為，學(xué)心理學(xué)的人無(wú)比堅(jiān)強(qiáng)，他們只有自己無(wú)懈可擊，才能面對(duì)這世界上其他人存在的心理問(wèn)題。

嚴(yán)格說(shuō)起來(lái)，這兩種說(shuō)法都對(duì)。

根據(jù)心理學(xué)的觀點(diǎn)，人長(zhǎng)大后很多問(wèn)題，其根源都在他的童年期。而即使是一個(gè)得到了再好照顧的孩子，他也會(huì)認(rèn)為自己是不幸福的。因此當(dāng)我們成年以后，心理上總有各種各樣的小缺陷。這些缺陷可能只是怕黑，或是不喜歡蟲子，再或者是不喜歡某種特定類型的人。它不是"心理問(wèn)題"，只是我們?nèi)烁駱?gòu)成的某種特質(zhì)。但在特定的情況下，它也有可能會(huì)激化，從而引發(fā)心理問(wèn)題。

對(duì)于那些對(duì)心理學(xué)一無(wú)所知的人來(lái)說(shuō)，所謂的"心理問(wèn)題"是很不可思議的東西，絕無(wú)可能發(fā)生在自己身上。他們自認(rèn)為生活過(guò)得很穩(wěn)定，雖然偶有不愉快，卻也從來(lái)沒(méi)有什么大沮喪發(fā)生。一切心理功能和現(xiàn)象都在自己的掌控之中，一切都是可以理解、可以想象，也可以預(yù)測(cè)的。

然而對(duì)于真正學(xué)習(xí)了心理學(xué)的人來(lái)說(shuō)，他們可以明白自己的心理現(xiàn)象其實(shí)是在不斷變動(dòng)的。人的思考、感情、動(dòng)機(jī)，都并非是人可以完全控制得了的。人有七情六欲，也有沖突和煩惱，更有隨之而來(lái)的千奇百怪的解決之道。所謂的"心理問(wèn)題"，只是個(gè)相對(duì)用語(yǔ)。從嚴(yán)格意義上來(lái)講，每個(gè)人都有一定的心理問(wèn)題。

假如說(shuō)學(xué)習(xí)心理學(xué)確有一定意義的話（這個(gè)意義并非是讓書商多賣兩本書，實(shí)際上，大多數(shù)心理學(xué)書良莠不齊），那么這個(gè)意義就在于它可以通過(guò)學(xué)習(xí)讓一個(gè)人更了解自己，更知道自己的心理狀況和成因。他可能無(wú)力去改變?cè)��?jīng)發(fā)生過(guò)的事，但他有能力讓自己從內(nèi)心深處去贊同、認(rèn)可這種事，并且把因此而產(chǎn)生的傷痕撫平。它可以幫助一個(gè)人去掌握心理問(wèn)題的癥結(jié)和關(guān)鍵，從而更好地去理解別人。試想一下，如果一個(gè)人在和另一個(gè)陌生人初次見(jiàn)面的時(shí)候就遭到冷遇，他可以怎么去做？是憤憤地吐口唾沫然后走開(kāi)，還是去嘗試著了解對(duì)方這樣做背后的原因？如果這個(gè)原因引發(fā)了自己的不良回憶，那么是就此放棄和那個(gè)人的交往，還是從調(diào)整自己入手來(lái)調(diào)整兩個(gè)人之間的關(guān)系？

學(xué)習(xí)了心理學(xué)并不會(huì)讓人升官發(fā)財(cái)，它也不會(huì)讓人在外表上有什么大的改變。它只能幫助人們敢于面對(duì)真實(shí)的自己和人生，嘗試去安排或疏通可能出現(xiàn)的沖突矛盾，給人以無(wú)限的心理啟發(fā)，讓人更能"認(rèn)識(shí)自己".對(duì)于那些真正想學(xué)心理學(xué)的朋友，其實(shí)懂得一個(gè)道理就足夠了：心理學(xué)對(duì)人的益處，是能夠漸漸改變一個(gè)人的心理狀態(tài)，從而讓他變得更有力量。不要過(guò)多地去考慮什么"心理障礙"或是"心理問(wèn)題"，也不要首先就認(rèn)定自己有"心理問(wèn)題"，然后帶著問(wèn)題去看書，那樣很容易讓自己陷入一個(gè)"沒(méi)病找病"的困境中。把它看淡一些，看成是對(duì)自己的又一次充電和熏陶，了解那些知識(shí)性的東西，學(xué)習(xí)一些技巧。最終的工作還是要在自己一個(gè)人獨(dú)處中完成：剖析自己，明白自己，最終接納自己。

1 、自笑

　　自言自語(yǔ) 、有些人在獨(dú)處時(shí)自言自語(yǔ)甚至邊說(shuō)邊笑，但有客觀原因，能選擇場(chǎng)合，能自我控制，屬正�，F(xiàn)象

　　2 、焦慮反應(yīng)

　　正常的焦慮反應(yīng)常有其現(xiàn)實(shí)原因，如面臨高考，但可隨著事過(guò)境遷而很快緩解。

　　3 、類似歇斯底里現(xiàn)象

　　多見(jiàn)于婦女兒童，如女性大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺 、兒童可有白日夢(mèng)、謊言表現(xiàn)。

　　4 、強(qiáng)迫現(xiàn)象

　　有些辦事認(rèn)真的人反復(fù)思考一些是不是得罪某個(gè)人、反復(fù)檢查門是否鎖好等情況，但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，不影響生活工作。

　　5 、恐怖感

　　站在很高但很安全的地方時(shí)仍有現(xiàn)恐怖感，有時(shí)也想往下跳，這種想法如得到糾正不再繼續(xù)思考，屬正常現(xiàn)象。

　　6 、疑病現(xiàn)象

　　很多人都將輕微的不適現(xiàn)象看成嚴(yán)重疾病，反復(fù)多次檢查，但檢查如排除相關(guān)疾病后能按醫(yī)生的勸告，屬正�，F(xiàn)象。

　　7 、偏執(zhí)和自我牽掛

　　如走進(jìn)辦公室時(shí)，人們停止談話，就會(huì)懷疑人們?cè)谧h論自己，這種現(xiàn)象通常是一過(guò)性的。

　　8 、錯(cuò)覺(jué)

　　正常人在光線暗淡、恐懼緊張及期待等心理狀態(tài)下可出現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)，但經(jīng)反復(fù)驗(yàn)證后可迅速糾正 、成語(yǔ)“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

　　9 、幻覺(jué)

　　正常人在緊張時(shí)可聽(tīng)到叩門聲、呼喚聲，經(jīng)確認(rèn)后能意識(shí)到是幻覺(jué)現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為心因性幻覺(jué) 、正常人在睡前和醒前偶有幻覺(jué)，不能視為病態(tài)。