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    中老年常見病防治：預防癌癥十二條
    
              
    
            
     時間：2009-08-04  來源：    作者：   我要糾錯
    
            
    
           
    
             l、不偏食，攝食營養應當平衡。

         2、不反復食用同一食品。

         3、避免飲食過量、過飽。

         4、不嗜酒，飲酒不過度。

         5、少吸煙。

         6、攝食適量的維生素A、維生素C和維生素E，多吃富含纖維素的食品。

         7、攝入食鹽不過量，不吃過熱的飲食。

         8、不吃燒焦食品。

         9、不吃發霉食品。

         10、不過度受太陽曝曬。

         11、避免過勞。

         12、保持身體清潔。
    			
    

    

            
    






    



    

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