彭老先生自從一次“小中風”以后，脾氣變得十分急躁，常為些雞毛蒜皮小事大發雷霆。事后雖能知錯，稱自己一時控制不住，但到了下次又“舊病復發”，后來竟出現了精神異常。去醫院一查，才知道得了“腦動脈硬化性精神病”。

腦動脈硬化，容易引發腦動脈硬化性精神病，早期有情緒易波動、好發怒、頭痛、頭昏、失眠等癥狀，以后出現記憶力減退，尤以近事記憶減退為明顯。專家指出，預防腦動脈硬化性精神病應注意以下幾點：

1.積極治療高血壓、糖尿病、高脂血癥及戒煙、減肥，可預防或減輕腦血管病，這樣也就可以間接預防腦動脈硬化性精神病的發生。

2.注意維生素的攝人。維生素C和維生素E有抗氧化、消除自由基的作用，維生素B12有預防動脈硬化的作用。

3.勤于用腦，如每天堅持背誦文章、詩詞，或背誦數字，從1到100，再從100到1。

4.加強手足鍛煉�？山洺；顒邮直�，每天堅持做伸手展臂、轉動手腕、空抓手、空擊拳、拋接球等手部運動。腳部運動，以赤腳在卵石上走效果最佳，或用腳趾夾核桃，或腳尖里彎再伸直，或腳腕左右旋轉等。

5.經常咀嚼。咀嚼功能與大腦中樞相互關聯，咀嚼時通過頜關節運動，便腦循環暢通，加強大腦皮質的活化，從而預防腦老化和血管硬化。老年人缺失牙齒后，應盡早鑲上假牙以恢復咀嚼功能。