時間：2009-08-03 來源： 作者： 我要糾錯
解放軍305醫院老年病科王凱主任提醒，老年人最好選擇松軟帶后跟的鞋，鞋跟高度以2厘米為宜。
略帶后跟的鞋更符合老年人腳部的特點。老年人隨著年齡的增長，足部肌肉、韌帶會出現退化，肌肉的力量會隨之減弱，足弓的彈性逐步喪失，如果鞋跟不夠2厘米，腳著地的瞬間全身體重過多地作用在后跟，走路多了，上傳的沖力可能會使老人產生足踝、膝、髖關節和腰等部位的疼痛不適，以及頭昏、頭痛等。
另外，略帶跟的鞋穩定性比平底鞋好，老年人在活動中容易控制身體的穩定，避免了跌倒或引起足部肌肉和韌帶的各種損傷。
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