讓男人像女人一樣蹲坐在馬桶上小便？只是想一想，或許就會有不少人覺得別扭。但上海市靜安老年醫院老年科主任王凱卻認為，對于老年男性，特別是70歲以上的高齡老人來說，為了防范意外，最好能蹲坐小便。

　　王凱告訴記者，蹲坐小便對老人有很多好處。首先，蹲坐小便可以防止因站立不穩導致的摔倒。老年人下肢力量遠不如年輕人，平衡性也較差，尤其是對那些患有關節炎、中風等下肢控制能力差的疾病的老年男性來說，站立小便更容易導致意外摔倒。

　　其次，蹲坐小便可以尿得更干凈。男性進入老年后，由于尿道括約肌功能減退，自然排便的“動力”日漸減弱。王凱說，如采用蹲坐式，由于不需要將力量用于站立負重，老人更容易集中力量，使腹壓增強，利于排尿，可以有效防止小便尿不盡等難言之隱。

　　再次，蹲坐小便可以緩解便秘。老年人胃腸蠕動減弱，肛門括約肌的功能也有所下降，因此容易患便秘。如采用蹲坐式小便，不僅可使肛部通風，促進血液循環，還可使老人不自覺地進行提肛運動，增強肛門括約肌的收縮功能，促進排便意識，從而減少便秘的發生。

　　王凱說，最關鍵的一點是，蹲坐小便可以防范血壓降低導致的危險。由于老年人小便時也需要用力，導致人體外周血液集中到腹部，容易出現腦供血不足等情形。排尿后腹壓降低，也容易誘發體位性低血壓導致的頭昏眼花。不少患有心血管疾病的老年男性就是在站立小便時因勞累誘發疾病導致猝死。而采用蹲坐式小便則可有效減少這方面的危險。