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時間：2009-08-03 來源： 作者： 我要糾錯
預防腸胃病，飲食要干凈。
飯吃八成飽，老來胃腸好。
貪吃又貪睡，添病又減歲。
若想長壽安，須減夜來餐。
大蒜是個寶，常吃身體好。
朝食三片姜，勝喝人參湯。
一天吃個棗，容顏不易老。
吃米帶點糠，身體保安康。
戒掉煙和酒，疾病繞著走。
飯后走一走，能活九十九。
飲食習慣好，遠離醫和藥。
飲食講科學，金秋好生活。
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