時間：2009-07-13 來源： 作者： 我要糾錯
1.點按印堂穴
右手拇指按在印堂穴上，用力按壓約36秒，也可以心里默數(shù)36下。然后，不松勁，接著按順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，再重復一遍，共36次。
2.點按太陽穴
兩手中指分別按在左右太陽穴上，兩中指同時用力按壓約36秒，也可以心里默數(shù)36下。然后，不松勁，接著向前揉9次，向后揉9次，再重復一遍，共36次。
3.點按瞳子髎穴
兩手中指分別按在左右瞳子髎穴上，方法同太陽穴，做時閉目。
4.點按睛明穴
兩手中指分別按在左右睛明穴上，兩中指同時用力按壓約36秒，也可以心里默數(shù)36下。然后，不松勁，向里揉9次，向外揉9次，再重復一遍，共36次，做時閉目。
5.點按四白穴
兩手中指分別按在左右四白穴上，方法同睛明穴。
6.點按風池穴
兩手拇指分別按在左右風池穴上，其余四指放在頭后部，方法同睛明穴。
7.點按合谷穴
先將左手放在左大腿上，虎口朝上。然后，用右手拇指按在左手合谷穴上，方法同印堂穴。同樣方法，左手拇指點按右手合谷穴。
8.點按足三里穴
左手拇指按在左足三里穴上，方法同印堂穴。用同樣方法，右手拇指點按右足三里穴。
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