手機沒帶在身邊就心煩意亂，無法認真工作；一段時間手機鈴聲不響，就會下意識地看一下鈴聲設置是否正確；經常把別人的手機鈴聲當成自己的手機在響，脾氣也變得暴躁起來……隨著手機的普及，特別是年輕人手機擁有率的提高，越來越多的年輕人開始被“手機依賴癥”困擾。

在某房地產公司做市場推介的小唐就是如此，因為工作關系，他的手機使用頻率非常高，“手機電池本來能用3天，可我每天得換一次，不斷打進打出的電話讓我感覺生活繁忙而充實。”最近由于業務減少，小唐的電話明顯安靜了，他突然感到不適應，整天坐立不安，在別人的手機鈴聲響起時，他會條件反射地拿起自己的手機。

心理學家認為，小唐的表現即是典型的“手機依賴癥”。由于工作需要或其他原因，在日常生活中頻繁使用手機，無意識中手機成為其生活的一部分。在來電數量突然減少或手機丟失的情況下，這些人通常會出現上述反應。

“手機依賴癥”大多在一些性格比較孤僻、缺乏自信的人群中出現。這些人有的希望通過手機與外界保持聯系，使自己不被社會遺忘；有的希望通過手機在同事和上司面前維持高效率工作的形象。“手機依賴癥”還表現在溝通多通過手機進行，比如明明幾步路就可以走到的地方，卻只想打手機解決問題；等人的時候不斷地打手機問對方走到了哪里等。

專家認為，各種心理疾病的出現與人的社會生活方式有著很大關系。解決“手機依賴癥”的關鍵在于讓患者找到生活重心，從充實自己的生活開始，盡量避免把心思集中在手機上，應該適當參加有益身心的活動，如郊游、健身、看書等。“手機依賴癥”嚴重者應及時接受心理醫生疏導，避免更多地影響工作和生活。